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吃糖就会导致龋齿?牙医告诉你真相

2020-02-02 06:50:06      家庭医生在线

小时候,爸妈都会告诫我们不能吃太多糖,否则牙齿会被蛀掉。真的是这样吗?吃糖就会导致龋齿?来看看广东省中医院口腔科副主任医师张兴怎么说!

龋齿和吃糖有关系吗?

龋齿,就是老百姓所说的“蛀牙”。在大多数人的印象中,长蛀牙了是因为吃糖太多导致的。张兴副主任表示,糖确实是导致龋齿的原因之一,它与龋齿的关系非常密切,糖参与了菌斑的形成,如果是牙菌斑可以利用的糖类,在代谢过程中为细菌生存提供营养,久而久之,牙菌斑在利用完糖类后产生的酸性物质就会慢慢破坏牙齿,便可导致龋齿。

“不过,糖是人体必需的营养物质,它的致龋能力受糖的种类、性状食糖量以及频率等多种因素影响。我们平日里的主食也富含大分子糖一一淀粉,如大米、小麦、玉米、燕麦、大豆等。但淀粉致龋力较弱,易形成团块被吞咽到消化道,不易致龋,因而对龋病很大影响。”

那么,哪些糖容易致龋呢?张兴副主任告诉家庭医生在线编辑,蔗糖、葡萄糖的致龋能力要强于麦芽糖及乳糖,尤其是有粘性的甜食,如奶糖,摄入后不易被清洁,且滞留口腔时间长,口腔细菌有充足的时间利用产酸,致龋力强。

如何预防龋齿?

“想要减少龋齿的发生,建议少吃甜食,尤其是蔗糖,尽量糖代用品,如木糖醇。同时,还要保持良好的口腔卫生习惯,早晚一定要刷牙。”

另外,生活中很多龋齿患者都有因为牙痛到睡不着觉的经历。张兴副主任医师表示,这可能是龋齿龋坏到牙神经了,如果患者在家牙齿疼痛难忍,切勿自行盲目止痛,建议尽快到医院进行根管治疗。

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本文指导医生:
张兴

张兴

广东省中医院 口腔科 副教授  副主任医师 
擅长疾病:
口腔种植学,口腔颌面外科学。 [详细]

(责任编辑:巫思怡 )

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