儿童这5个坏习惯伤害牙齿 一定要改

每个人都希望拥有一口整洁亮白牙齿，儿童也是如此。一口好牙会关系到颜值而且影响身体健康。但生活中的坏习惯却对牙齿带来不可预想的危害。

儿童哪些生活习惯可伤害牙齿？

1、含着奶瓶睡觉或喝夜奶

大部分儿童睡觉前有喝奶的坏习惯或含着奶瓶入睡，喝完奶后没有做好牙齿清洁，会让奶汁在牙齿表面聚集，滋生大量细菌，对牙齿带来不同程度伤害。一岁之后尽量戒除喝夜奶的坏习惯，若一时戒不掉的话，喝完奶后可喝水来清洁口腔。

2、喜欢吃甜食

在点心或零食、淀粉类食物中含有隐形糖，咀嚼时唾液分泌明显减少，食物在牙齿上残留而引起龋齿。可给孩子自制健康的低糖零食，制作时少放糖，吃完甜食后要及时清洁口腔。

3、大量喝果汁或饮料

大部分孩子喜欢和市面上出售的碳酸或者乳酸饮料，确实非常美味。但若把饮料或果汁，当做白开水喝的话可引起牙齿严重退化或者烂掉。儿童牙齿钙化程度低，含糖饮料中的酸性物质对牙齿带来不同程度刺激和腐蚀，长时间喝饮料容易患上龋齿。要引导孩子多喝开水，控制饮料摄入。

4、冷热食物交替吃

别看牙齿那么坚硬，但是对温度具有很高的敏感性。长时间吃过冷或过热食物，牙齿受到刺激而引起酸痛感，长时间下去导致牙髓炎。平时可多吃常温食物，少喝冷饮，防止口腔受到过冷过热刺激而加重牙齿疼痛感。

5、用牙齿咬玩具

部分儿童喜欢用牙齿咬东西，比如撕开包装袋或者咬玩具，这样易引起牙齿隐裂。当时症状并不明显，当裂纹加深，咀嚼食物可能会有疼痛或者不适感。家长要给孩子正确示范，教给他们该如何正确撕开包装袋。若是因为长牙不舒服而咬东西的话，可准备儿童专用牙胶。

温馨提示

让孩子养成良好的口腔卫生习惯，家长可把纱布缠绕在食指上对儿童口腔进行擦拭，每次喝完奶后可喝口水能稀释口腔中细菌浓度。一岁半以后教给孩子如何正确刷牙，早晚刷牙，饭后及时漱口。少吃甜食和含糖饮料，多吃含膳食纤维以及含钙丰富食物能坚固牙齿。定期带孩子去医院做口腔检查。