关于口腔保健的几个谣言 看了后不要再相信了

口腔健康是至关重要的，不仅仅会带来空间上的问题，同时也会诱发全身性的疾病，比如心脑血管、高血压、糖尿病和冠心病等，保护口腔避免走进谣言。

口腔保健的误区有哪些？

误区一、刷牙次数太多会导致牙齿烂掉

刷牙的次数多并不会引起牙齿溃烂，刷牙不在于次数而在于量，必须要掌握正确的刷牙方式和时间，每天早晚以及饭后仔细刷牙，竖着刷并且倾斜45度加压的方式。选择含氟的牙膏，确保每颗牙齿的每个面都能够刷到。坚持使用牙线能提出牙缝里面的食物残渣，防止牙结石和牙菌斑的堆积，只要做到这几点，就能够维持软组织以及硬组织的健康。

误区二、口腔里面有异味使用漱口水即可

引起口腔里面有异味的主要因素是没有做好口腔卫生，从而引起牙结石沉积，口腔里面的厌氧菌分解产生一些腐败的坏死气味导致的。当出现牙结石是只通过漱口或者刷牙根本不能去除，只能去医院做牙周洁治或者刮治的方式去除，这样才能改善口臭问题。

误区三、牙齿少一个无所谓

在正常情况下有28~32个牙齿，牙齿不管是上下还是左右，都处于相互依存协调以及制约作用。不管哪个牙齿出现了缺失都有可能会引起相邻牙向缺失牙齿区倾斜，紊乱了整个口颌系统的咀嚼功能，若是放任不管的话属于不可逆的过程，甚至会引起全部牙齿的脱落。当发现延迟脱落时应该及时去医院镶牙，切不可拖延。

误区四、经常使用药物性牙膏好

市面上的牙膏种类有很多，一部分人群认为经常使用药物性的牙膏会保持牙齿的健康，其实不然，这样会紊乱口腔里面正常的菌群，从而引起口腔黏膜病。经过常规口腔治疗之后再使用药物牙膏，不能盲目滥用。另外要定期去医院做口腔检查，这样能够防患于未然。通过做口腔检查能够及时发现牙合畸形、龋齿、牙周疾病以及口腔癌等。

温馨提示

每半年或者一年需要洗牙一次，定期去医院做口腔检查，不能选择小诊所去医院拔牙或者补牙等。平时要多喝水，尤其是吃完饭后多喝水能够去除残留在口腔里面的食物残渣，防止对牙齿带来损伤。