为什么秋季更易患口腔病？教你2种方法来预防

秋天是进补的好时机，人们的食欲增强，除了要做好每天刷牙和漱口工作之外，不要忘记给牙齿贴秋膘，多吃一些含有粗纤维丰富的食物来坚固牙齿，保持口腔健康。

为什么秋季更易患口腔病？

在秋天天气比较干燥，口腔里面的唾液分泌会明显减少，此时细菌会大量的在口腔里面繁殖，从而诱发牙周病以及牙齿缺失等，秋天是牙周疾病的高峰时间段。粘附在牙齿上面的污垢没有及时被清理的话会滋生细菌，细菌钙化后会慢慢的形成牙结石，影响了口腔卫生，加快了牙菌斑的形成，从而对牙龈组织带来一定的刺激。牙周疾病主要包括牙周炎和牙龈病，患者会出现牙龈流血、牙齿变得松动移位、咀嚼无力以及牙周溢脓等，严重的话会让牙髓萎缩以及牙齿脱落。

秋天如何防止牙周疾病的产生？

1、要注意天气的变化

秋天早晚温差比较大，牙齿经常接触冷空气的话会导致牙龈出血和牙周炎，再加上冷热交替刺激增加了牙齿疼痛的几率，所以避免受到冷热交替的刺激，尽量使用温水刷牙或者漱口。口腔里面的细菌会越来越多，在咀嚼食物时细菌有可能会跟随着血管或者淋巴管进入血液循环中，从而诱发糖尿病、高血压及动脉硬化等疾病，所以要做好日常生活中的牙齿清洁，定期去医院洗牙，及时清除牙结石，定期做好口腔检查。

2、尽量少吃甜食

尽量要远离一些含糖饮料以及甜食等，饭后及时漱口，坚持使用牙线。闲暇时光做叩齿运动、搅动舌头、对牙龈进行按摩等能预防牙周疾病，同时让牙体组织变得更加坚固。不能贪吃一些太刺激以及太烫的食物，比如火锅或者麻辣烫等。温度太高的话会对口腔黏膜带来烫伤而且容易上火，从而导致牙龈的出血肿痛及口腔溃疡，尤其是对于原本患有龋齿的人群来说，更容易导致牙髓炎以及牙周病等。秋季应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食上的清淡。

温馨提示

秋季不要忘记口腔的卫生，每三个月洗牙一次，每天必须要保证有足够的水分，及时冲刷口腔里面的食物残渣，睡觉前仔细的刷牙，尽量不要吃甜食，保持积极乐观的心态，保证有充足的睡眠。