古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
对于牙齿的呵护你做到位了吗?相比很多人在平时都有这样一个烦恼,就是自己的牙齿不白,而这种问题看似不大,但却给人的自信心和牙齿的健康造成了巨大的损伤,而想要要牙齿变白也不是没有办法,你可以在平时通过以下这三大方法来帮助牙齿美白。
快速美白牙齿的三大方法
1、睡前刷牙更为重要
其实刷牙应该在吃完饭的三分钟内进行完,并且每天需要进行三次以上,这样才能避免细菌在牙齿的表面上沉积,避免龋齿的产生。尤其是睡前的那一次刷牙是更为重要的,因为它能够帮你把三餐中沉积在牙齿上面的食物残渣消除掉。不然的话在睡眠的时候,口腔里面就会有细菌滋生,污垢还有唾液也会钙盐沉积,这样就很容易让牙齿表面产生牙菌斑和牙石,从而让牙齿变得比较黄。
2、保健牙刷还有电动牙刷要配合使用
通常来说保健牙刷的特点就是刷头比较小,可以在口腔里面进行灵活的转动,而且其刷毛排列是比较整齐合理的,这样会更利于牙齿的清洁,而刷牙之后牙刷自身也更容易被清洗,而且保健牙刷的毛是比较细并且有弹性的,刷毛的顶端也是圆形的,不会给牙齿还有牙龈造成损伤,利用电动牙刷刷牙还能刷的更干净,而且电动牙刷的刷毛颤动可以让口腔的血液循环得到促进,让牙龈组织有一个更好的按摩效果,其和普通的牙刷比起来会更加科学一些。而这两种牙刷的结合使用可以让你的牙齿更白一些。
3、选择牙膏要慎重
无论你选择哪种类型的牙膏,它也只能起到预防牙病产生的效果,所以是不能起到治病作用的,而牙膏只是靠摩擦牙齿来将其表面的污垢消除,从而让牙齿里面的残渣得到消除,而现在一些牙膏里面有加氟的成分,这对避免龋齿是可以起到一定的辅助效果的,而加钙的牙膏效果并不是很好,因为人的牙齿到十几岁的时候钙化就结束了,牙的质地也会不断的发生变化,所以牙膏加钙让牙齿变硬是不可能实现的,因此在选择牙膏的时候大家应该注意。
通过上文的介绍,你知道如何改善牙齿清洁度和美白牙齿了吧?想要让牙齿得到健康的美白,那么在这三个问题的选择上一定要注意,不然不但美白不了牙齿,反而会损害牙齿哦。
(责任编辑:巫思怡 )
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