如何知道自己有口臭呢 这几个方法一试便知

很多患者都纠结于自己为什么会有口臭，那口臭的病因是什么？日常检查口臭的几种方法是什么？

日常检查口臭的几种方法

1、自我感受法

（用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味）。

2、临床测试法

主要包括舔腕实验、塑料勺实验。

3、亲近人的反馈法

根据亲人、朋友或配偶的反馈意见来评定。

4、实验室测试

化学分析法（气相色谱/质谱技术硫化物监测器、高效液相色谱分析、氧化锌薄胶片半导体传感器、BANA分析）、牛奶漱口氧耗竭实验、微生物和真菌检测、唾液培养等。

5、专业医师直接的鼻测法

是口臭的客观评价方法中较易执行，且较准确的一种。由专业口臭鼻测医师来诊断，用0~ 5的记分标准来衡量口臭的程度，结果的重复性好。

预防口臭的小常识

1、饮食卫生

注重饮食卫生，进食不宜过饱，尤其晚餐应适量，以免脾胃受损，消化不良。

2、饮食有节制

做到饮食有节制，不吃或少吃辛辣食物，如葱、蒜、臭豆腐，某些已有腐酸臭味的泡菜等。

3、避免食物塞牙

避免吃易塞牙、坏牙的食物，诸如：肉类、蔬菜纤维、黏性糖。