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口腔溃疡的预防要点都是什么呢?

2019-10-12 06:00:02  来源:飞华健康网    家庭医生在线

在目前的口腔疾病里面,口腔溃疡的发病原理很多专家一直难以给出一个明确的说法,但是大家能认可的是,此病的形成与患者的自身饮食习惯和身体素质密切相关,那么口腔溃疡的预防要点是什么呢?

1、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”,因此要适当减压,放松精神,避免过劳保证充足睡眠很重要。

2、冬季感冒流行时,建议您喝上几包板蓝根,杀杀感冒病毒,同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了,可用淡盐水或茶水漱口,保持口腔湿润,有利于其治疗。

3、患口腔溃疡的女性多于男性,口腔溃疡的预防尤其在月经前夕容易患口腔溃疡,说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关,即一旦体内雌激素减少,就容易患口腔溃疡。

因此女性朋友们一定要注意保养,不要过度减肥,每日饮食要摄入足够的蛋白质,要经常食用能补充雌激素的天然食物,如大豆、洋葱等,这样才能维持体内雌激素的正常分泌。

4、如果您在试用了某种新牙膏,或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡,要考虑是不是过敏引起的,要立即停用停吃。另外,建议用温水漱口,然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面,多次重复,第二天溃疡就会明显好转。

5、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,因此应注意排便通畅。口腔溃疡的预防要多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,至少每天要饮1000毫升水,这样可以清理肠胃,防治便秘,有利于口腔溃疡的恢复。

通过以上的描述,相信大家对于口腔溃疡的预防要点已经掌握了吧,专家还要说明,很多女性朋友因为在月经期间免疫力降低,从而也让口腔溃疡的发病概率提高,因此为了大家的健康,还希望大家能多锻炼身体,提高机体的免疫力,这样口腔溃疡就不那么容易发生了!

(责任编辑:巫思怡 )

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