吃维生素c含片能够起到美白的效果吗

维生素C含片主要成分为维生素C，而我们都知道如果缺乏吃维生素c的话，是会造成很多不良现象的，因此很多人都会有针对性的补充吃维生素c，目前不少人还说吃维生素c能够起到美白的作用，因此不少女性开始吃维生素c。

维生素C含片主要成分为维生素C。维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。

维生素C是胶原蛋白的合成：胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。

吃维生素c含片是可以美白的。

另外，维生素C片口服。用于补充维生素C：成人一日50-100毫克。用于治疗维生素C缺乏：成人一次100-200毫克，一日3次；儿童一日100-300毫克。至少服2周。维生素C片为维生素类非处方药药品。用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。

另外服用维生素c含片的注意事项如下：

1、不宜长期过量服用维生素C含片，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。

2、维生素C含片可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病。

3、下列情况应慎用：（1）半胱氨酸尿症（2）痛风（3）高草酸盐尿症（4）草酸盐沉积症（5）尿酸盐性肾结石（6）葡萄糖--磷酸脱氢酶缺乏症（7）血色病（8）铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血（9）镰形红细胞贫血（10）糖尿病（因维生素C干扰血糖定量）。

4、如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

5、对维生素C含片过敏者，禁用过敏体质者慎用。

6、维生素C含片性状发生改变时禁止使用。

7、请将维生素C含片放在儿童不能接触的地方。

8、如正在使用其他药品，使用维生素C含片前请咨询医师或药师。

维生素c含片能够起到美白的效果，但是值得注意的是维生素c含片不能长期吃，因此爱美的女性朋友们一定不要盲目的使用，避免导致不良的后果发生。