古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
在临床上,按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血,使得性功能“上一个台阶”。
养性过程中,小腹、睾丸、腰骶部,是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法,自己在家进行按摩。
按摩小腹
主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。
按摩睾丸
男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制。按摩完睾丸后,可一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法,如附睾炎、睾丸结核等。
按摩腰骶部
坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热为宜。
编辑推荐
“补肾,他好我也好。”在许多男同胞的观念中,肾虚等同“性虚”,“虚”则必补!但是大伙不能自作聪明吃动物的鞭来进补。进补也是有讲究的。
牙膏能怎么用?砖家说牙膏只能清洁牙齿。令你意想不到的事,男人在许许多多方面都用得上牙膏,牙膏可是男人“神物”!下至刷牙,上至“壮阳强性”!
男同胞们都不喜欢避孕套造成的“隔膜”。男人不用避孕套,避孕就成了女人的事,女人很容易成为了“爱的受害者”。最新的手段,能让男人抛开避孕套也能够避孕。
男人不能恃着年轻就天不怕地不怕,没有时间做体检?那就做俯卧撑,只要做几下俯卧撑就能知道你哪个位置不行,不相信?你感试试吗?
我没有你想象中那么坚强。离开你以后,我还是爱你,可是不会说出来;我不懂把甜言蜜语整天挂着嘴边,而是放在心里,想你,等你……
男人爱逞强、争强好胜、爱冒险,所以说男人比女人短命并不是一句诅咒,但是有些男人的条件纵非得天独厚,却能长命百岁,尽享齐人之福。
(责任编辑:王煜 )
文章关键词:
男人最怕别人说自己“不行”,所以不少男性朋友有一天真的“不行”了,往往又碍于面子或受认识所限不愿去正规医院直接求医,而是自己吃保健品、喝……详细>>
国内一组有628人参与的ED(勃起功能障碍)患者病因分类研究表明,心理性问题占39%。在男性ED患者中,紧张、压力、抑郁、焦虑以及夫妻感……详细>>
近年来,很多人的身体素质呈现出下降趋势,健康专家指出,导致人们身体素质下降的最首要原因,恐怕当属缺乏运动。只要人们加强体育锻炼,身体素质……详细>>
药物真的应该成为我们生活隐私中的一部分吗?人们担心,使用化学物质针对的是心理问题,难道人们不去尝试解决潜在的情感问题而仅仅以服用药物……详细>>
男性性功能对于男人来说至关重要,关乎男人的尊严与面子问题。因此,男性对自己的性能力非常注重,经常会选择吃一些东西来提高自己的性能力,下面……详细>>