古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
生殖系统是男性的重要组成部分,一旦生殖系统出现问题,男性的性能力以及生育能力都会受到不良的影响,但是许多男性都会因为工作忙碌而忽略对生殖系统的保养,从而导致各种疾病以及并发症的发生几率有所提高,建议男性朋友要关注自己的健康情况,尤其要确保生殖系统的健康。
男性要如何保护生殖系统健康呢?
1、 注意个人卫生
细菌或者病毒感染会增加生殖系统疾病的发生几率,比如包皮炎或者龟头炎,因此男性平时要做好个人卫生工作,建议每天用温水清洗私处,并且及时换洗内衣裤,清洗之后的内衣要放到阳光下晾晒,可以起到消毒消炎的作用,另外如果生殖器官对肥皂或者洗衣粉过敏,那么则要使用天然无刺激的清洁产品。
2、 保持健康的生活方式
是否能够保持健康的生活方式,对男性生殖系统是否健康也起着非常重要的作用。男性平时要多吃一些富含营养,但脂肪含量比较低的食物,这样能够使生殖系统更好的运作,比如新鲜的水果和蔬菜,尽量少吃外卖,因为餐盒或者其他包装纸,可能会有一些毒素存在,比如聚苯乙烯。
3、 戒烟
许多男性都有吸烟的习惯,甚至有些男性把吸烟当作排解压力的方式,孰不知经常大量吸烟会对男性的生殖健康造成不良的影响,比如导致勃起功能障碍的发生,因为香烟当中的有害物质会进入阴茎动脉,使阴茎的血液循环受到影响,从而导致难以勃起的情况发生,因此男性要及时戒烟。
4、 选择合适的清洁产品
男性要尽量避免使用抗菌肥皂或者含有三氯生的牙膏。因为三氯生会影响甲状腺激素的分泌量,从而对生殖系统产生不良的影响,抗菌的肥皂不但不比普通肥皂对健康有好处,而且还比普通肥皂更容易导致皮肤过敏。
温馨提示
男性除了要注意一些生活细节之外,还要养成定期体检的好习惯,建议每年至少体检一次,这样能够及时筛查出关于生殖系统疾病,并及时给予治疗,降低疾病进一步发展的几率。除此之外,男性还要规律地进行性生活,无论是频繁的进行性生活还是过度禁欲,都有可能会对生殖器官造成不良的影响,严重时甚至会导致阳痿、早泄的发生。
(责任编辑:罗敏效 )
文章关键词: 男性保护生殖系统的方法 男性 生殖系统
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