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男性的精子出现这4种异常要警惕,是精子质量差的表现!

2021-12-27 07:06:07      

都知道女性想要成功怀孕,除了自身的卵子,男性的精子也是必须物质。若精子质量差,和卵子的机率较低,也就法让女性成功受孕。此外精子质量差还会使男性性能力下降,所以要注意,当有相关表现时要警惕。

男子精子质量差有什么表现?

1、不液化

一般来讲男性精子在正常的情况下是液体状态的,排出身体后会迅速变浓稠,变得像果冻一样,在半小时内又会转化为液体。若男性精子在排出体外30分钟后没有液化,说明精子异常,精子成活率低。

2、精液量少

精液的数量也是衡量精子质量好坏的标准,一个男性每次正常的精液量是在2~5毫升左右,若少于一毫升说明精液不正常。若少于0.5毫升说明存在弱精症,弱精症是指精液中的精子含量低。

3、颜色异常

可以通过颜色来判断精液是否正常。正常的精液是灰白色的,但如果长时间没有射精,精液会以深黄色出现。若精子成活量低,精液的颜色会非常淡,可能是淡黄色或者淡白色。

4、酸碱性异常

如果无法通过肉眼判断自己的经验,可以通过测试酸碱度来判断。男性正常的精子是弱碱性的,若检测出来的数值超过标准范围,说明精子质量存在问题。

男性要怎样提高精子质量?

1、多参加体育活动

目前大部分男性因为长时间久坐而肥胖,下腹部脂肪堆积导致睾丸周围温度过高,温度高会影响精子,导致精子质量差。所以多参加户外活动,让脂肪被消耗也能起到透气的作用,帮助散热提高精子质量。

2、多吃蛋白质以及补充锌元素

蛋白质可以改善精子质量,但注意要以优质蛋白质食物为主。此外补充锌元素,锌对男性精子代谢以及提高生殖免疫力有着重要作用。缺乏这种物质,精子质量会变差,因此可以通过生蚝牡蛎等食物补充。

温馨提示,男性精子在性能力以及生育能力中占据不可替代的位置,所以一旦发现精子质量差要及时采取措施。另外注意性生活要适量,避免性生活过于频繁,导致前列腺充血引发前列腺疾病。而且性生活频繁,精子生成数量会减少,也就会让精液中的精子含量低。

(责任编辑:罗敏效 )

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