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注意,中年男人出现这5种变化,在提示你的身体开始衰老了!

2020-11-12 09:19:44      

女性衰老有明显的生理特征,但是男性是该如何正确判断衰老问题,很多人一直有着种种疑惑。很多人认为除了年龄的增大,和外形的改变以外,男性几乎没有任何可以判断衰老的特征条件。其实男性衰老还是会有很多变化,比如精神状态的改变以及性功能下降等。

男性身体开始衰老会有哪些变化?

1、生理功能发生变化

通常在男性40岁以后生殖器官都开始逐渐萎缩,并且开始逐渐变软,等到60岁左右以后这种症状更加明显。此外伴随的还有男性前列腺的变化,男性更容易出现尿频、尿急夜尿增多的问题,并且对于情况比较严重的男性来说,还会有排尿费力的现象出现。

2、心血管和神经系统发生变化

很多男性在此时更加容易出现失眠和潮热的问题,此外还有一部分男性容易引发心悸的现象。当出现这一类的身体变化以后,男性需要稍加注意代谢类疾病以及心血管疾病,高血压糖尿病等很容易发生,并且容易出现头晕乏力和腿脚酸胀的现象。

3、精神心理发生变化

这是比较典型的更年期症状,很多男性容易出现惊恐不安、脾气增大以及失眠的症状,另外此时男性的体能开始下降,更容易感觉到疲乏和注意力不集中的问题,需要注意的是有一部分男性此时情绪不稳定,更容易出现更年期抑郁的问题,所以需要家人给予关怀。

4、记忆力开始衰退

很多男性一般进入更年期以后记忆力就会逐渐衰退,但是这种情况需要辩证看待,例如一部分男性已经平稳度过了更年期,或者一部分男性生理功能平稳,但是记忆力依旧下降迅速,此时要注意排查阿尔兹海默症。但如果症状并不明显,则是正常的生理变化。

5、味觉发生变化

很多男性开始对刺激性食物反应强烈,尤其是对辣味的反应非常敏捷。此外还有一部分男性伴随味觉失调的症状,无法品尝出食物的具体口感,这是比较典型的衰老症状,但是此时一定要保持饮食的清淡,不要盲目添加调味品。

男性衰老是正常的胜利循环使然,因此建议男性或家人应该正确面对。但是一旦进入男性更年期时,就要改变不正确的生活方式,此时尽量会学控制饮食或者加强运动,促进性激素分泌可以有效延缓衰老,让自己比同龄人健康和年轻!

(责任编辑:朱利祺 )

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