为什么年纪轻轻头顶就成了“地中海”？男人脱发的4大诱因要谨防！

脱发是人到中年最困扰男性的几大问题之一，任谁也不想拥有一个“地中海”发型。想要解决脱发问题就得赶紧了解导致脱发的原因，这样才好有解决的方向，接下来就让我们一起来了解一下。

导致中年男性脱发的原因有哪些呢？

1、雄性激素过于旺盛

雄性激素旺盛会让男性毛发旺盛，但是万事都有一个度，如果雄性激素过于旺盛会影响皮肤的毛囊。会让皮肤的毛囊慢慢的萎缩，头发会变得越来越干枯细软，时间长了就容易导致脱发。如果是这个原因导致的脱发，可以在日常饮食当中补充一些富含雄性激素的食物。

2、皮脂溢出过多

男性皮脂溢出过多就容易发生脂溢性脱发，男性和女性都会发病，但是以男性居多。之所以出现这种情况是和很多因素有关的，常见的有遗传、雄激素代谢异常、油脂分泌过于旺盛、内分泌紊乱、精神状态异常等等。出现脂溢性脱发要及时的前往医院治疗，不过治疗难度是比较大的，预后比较差，大家要做好充分思想准备。

3、频繁的洗头

爱干净是一件好事，但是千万不要洗头洗得过于频繁。有些男性觉得自己头发很短，每天洗脸的时候就顺便把头洗了，这样做其实是不对的。洗头洗得过于频繁，会容易让头发更加的脆弱，如果恰好用了劣质的洗发水，脱发问题会更加严重。男性头发虽短，但是两天到三天洗一次就可以了，没必要天天洗。

4、精神压力太大

人到中年，上有老下有小，都得需要男性自己去照顾，在单位又慢慢的走下坡路，因此经常背负着很大的心理压力。头发脱落和心理压力有一定的关系，长时间的在一种高压状态当中，头发就容易大把大把的掉落。不管什么时候，男性都要把疏解心里的压力放在重要的位置，千万不要硬扛。

5、经常熬夜

中年男性脱发还有一个原因比较常见，那就是经常熬夜，没有一个规律的作息习惯。长时间的熬夜不仅会让男性出现内分泌失调的情况，而且还会让男性雄性激素分泌越发的旺盛，头发会变得越来越油，毛囊就会萎缩，头发就会脱落。就算是为了健康，也得把熬夜的坏毛病纠正过来。

中年男性脱发是经常发生的事，主要和以上这几个原因有关。脱发很是影响人的外貌，在知晓了原因以后，就知道该从哪些方面预防了，大家要提前做好准备。