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身体好的男性,这5处比常人“大”,如果你全都占了,替你高兴

2020-11-16 14:33:52      

身体强壮一直是男性的代名词,但大部分男性背负着房贷和车贷,过度透支体力和精力,使得身体处于亚健康状态。一般男性5个地方比他人大就说明身体状态良好,若你全占了,恭喜你很健康。

身体好的男性哪5处比常人大?

1、肺活量大

一般肺活量大的人肺功能良好,利于身体内气体交换,维持细胞正常运转。肺活量越大,说明基础代谢能力越强,患上肺部疾病的风险越低。尤其是长期吸烟的男性,只要有比较大的肺活量,说明肺部并没有受到很大损伤。

2、耳朵

耳垂跟肾经息息相关,一般耳垂大的人肾脏功能强大,代谢功能强,寿命比他人要长。还有耳朵大的人心胸宽阔,能识得大体且善解人意,而且也善于和他人交际沟通。一般耳朵大且耳垂有肉的男性很富有,财运良好。

3、拳头力量大

通过拳头力量大小可评估寿命,因为拳头力量跟肝经息息相关,肝脏正好对应着阳气,只有肝气充足,阳气才能稳定,也就是说拳头力量越大,人们的寿命越长。

4、臀部大

一般臀部大的男性更健康长寿,研究表明,臀部大的男性体内低密度脂蛋白胆固醇水平低,高密度脂蛋白胆固醇水平更高,患上心脑血管硬化的风险很低。

5、握力大

一般越长寿的人,握力就越大。双手握力能体现一个人的手部力量,而且也能反映身体素质,因为手握力跟肝经息息相关。

男性怎么做才能延年益寿?

1、多参加体育锻炼

俗话说生命在于运动,保持适度运动,能维持各个器官正常运转,增强免疫力和抵抗力,防止致病菌入侵。每天至少保证有30分钟以上的运动,每周至少持续4~5天,不过运动时要量力而行,避免做会增加关节负重的运动,若爬楼梯、爬山或跳绳等。

2、多晒晒太阳

每天至少有30分钟的日光浴,多晒晒太阳能增强抵抗力,促进身体对矿物质吸收,帮助杀死皮肤中的有害细菌,降低患上皮肤病风险,防止骨质疏松

3、多喝淡茶

喝茶是不错的养生方法,不仅仅能为身体补充液体,而且能增强抵抗力,加快新陈代谢速度,利于消化和吸收以及排除体内代谢废物,减轻对肝脏带来的损伤。金银花可达到润肠通便效果,缓解便秘,防止出现肝气不通。决明子茶能加快代谢产物排出,减轻肝脏负担;菊花茶能达到清热解毒效果,帮助降低肝火

温馨提示

保持积极乐观心态,不能因为小事而忧郁,培养宽广的胸怀,保持适度锻炼来增强身体素质。睡觉前用热水泡泡脚,每天泡脚时间在20分钟左右,以背后稍微出汗为宜,能帮助排出体内湿气和寒气,促进全身血液循环,减轻身体负担。另外调整好饮食结构,全面为身体摄入营养,不能挑食和偏食,避免吸烟喝酒。

(责任编辑:朱利祺 )

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