男人要如何养护自己的命根子？坚持做到这5点很重要！

大家都知道，男性的“小弟弟”非常的脆弱，同时非常的重要，需要每一位男性用心去呵护它的健康。但是在日常生活中很多男性都不自觉的伤害到了它，产生了一系列麻烦的后果。接下来就让我们一起来了解一下，男性应该如何保护他们的“小弟弟”。

男性应该如何注重“小弟弟”的健康呢？

1、注意卫生

现如今很多男性在卫生习惯上特别的邋遢，不太喜欢枪击自己，给自己留有健康方面的隐患，也给“小弟弟”的健康留下了隐患。本身男性的阴茎和阴囊褶皱处就比较多，就容易滋生细菌，容易藏污纳垢。如果包皮过长的话，更是容易产生包皮垢，滋生细菌，导致包皮炎的发生。最好每天都能够洗澡，洗澡的时候要注重清洗一下自己的这个部位，如果没有洗澡的条件，用清水冲洗一下也可。

2、不要过于频繁的性生活

性生活虽然是一件非常美妙的事，但是不能沉溺于其中，频繁的进行性生活，这样对于男性的健康是一种很大的伤害。过度的纵欲会让“小弟弟”一直处于充血的状态，久而久之会影响到它的功能，另外过于频繁的进行性生活，还会让男性容易患上前列腺炎。

3、不要穿得过于紧

内裤是直接包裹男性的“小弟弟”的，所以在挑选内裤的时候，尽量的不要挑选特别紧身的内裤，在材质上也需要好好的选择，尽量选择纯棉的浅色的内裤。除了内裤要选择好以外，男性在日常生活中也要少穿一些紧身的裤子，比如说紧身牛仔裤或者紧身的小脚裤，这些虽然能够修饰腿型，但是对健康无益。要多穿一些宽松的款式，让“小弟弟”更好的呼吸。

4、不要再抽烟不要再喝酒

很多男性都有抽烟喝酒的习惯，这些习惯并不是一朝一夕就能养成的，这些习惯会持续非常长久的时间。烟酒中的有害物质会影响到男性的身体健康，除了一些肠胃肝脏的健康会受到影响以外，也会影响血液循环，影响到男性的性器官，久而久之有可能会导致性功能障碍。研究表明，经常喝酒的男性比起不喝酒的男性患阳痿的几率要高得多。

5、不要进行危险的性生活

在性生活这方面还是要讲究单一忠诚，不要同时和几个性伴侣保持性关系。现如今有很多疾病是通过性行为进行传播的，比如说大部分的性病。如果经常进行危险的性生活，并且不采取安全措施的话，疾病就会通过性行为转播过来。有一些性病会直接影响到男性的“小弟弟”的健康，比如说尖锐湿疣、梅毒、淋病等等。最可怕的性病恐怕要属艾滋病了，如果因为危险的性生活而让自己感染上艾滋病，简直就是晴天霹雳的存在。

各位男性在日常生活中一定要注意对自己“小弟弟”的保护，不管是在卫生方面，还是在生活习惯方面都要做到位。千万不要让它置身于危险当中，不管是功能发生异常，还是得了疾病，都是不好的结果。