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男性3处毛越多肾脏可能越强壮,若你如此 祝贺拥有“黄金肾”

2021-09-16 07:13:46      

肾脏是先天之根本,特别是对男性而言,肾功能代表着其性功能以及身体强壮程度。但进入45岁后,肾功能会逐渐降低,排毒功能势必受到影响,从而降低男性魅力。男性肾脏是否强壮,可以从身体上展现出来,尤其是3处毛越浓密,说明肾脏就越健康。

男性身上哪3处毛越浓密,说明肾脏越健康?

1、腋毛浓密

相当一部分男性因为腋毛旺盛而烦恼,然而腋毛并不是一无是处,腋毛能缓解皮肤带来的摩擦,防止局部皮肤受损;同时也能调节基础体温,帮助排出体内多余汗液,散发身体上的热量。只要男性腋毛旺盛,从侧面说明肾气充足且肾功能强大,雄性激素分泌旺盛且荷尔蒙充足。因此男性不要因为有浓密的腋毛而剃掉,凡是拥有此特征,就说明肾气充足且身体健康。

2、腿毛浓密

跟女性相比,男性腿毛很旺盛,这除了跟遗传有关外,也和肾功能息息相关。只要肾功能强大,就会有源源不断的肾精补充,为毛发生长提供所需营养成分,从而使得腿毛长得更旺盛。若腿毛稀少,从侧面说明肾气不足,雄性激素分泌量少,这种情况下需做好养肾保肾工作。

3、头发浓密

一般男性进入中年后,会有大把大把的头发脱落,甚至秃顶,这除了和遗传有关外,也可能是肾气不足。从中医的角度上来说肾主华发,肾气不足就不能为毛发提供所需营养,从而使得头发枯燥、易断裂且大量脱发。只要男性头发旺盛,就说明肾气十足且肾功能强大。

如何才能养护好肾脏?

1、多吃养肾食物

大部分肾功能异常跟不良的饮食结构有关,因此需纠正饮食,控制每天盐分摄入,成年人每天的吃盐量控制在6克以内,养成主动喝水的好习惯,喝水时注意小口慢喝。虽然蛋白质是生命之基础,但也不能高蛋白质饮食摄入,不然会增加肾脏负担。不妨多吃新鲜蔬果,能维持内环境稳定,而且也能增强肾脏功能。

2、合理补充水分

水参与新陈代谢,只有保证足够水分摄入,才能提高新陈代谢速度,排除体内多余毒素,帮助减轻肾脏负担。尽量小口小口喝,利于身体吸收,排出体内毒素,防止出现肾结石。成年人每天的喝水量在1500~1700毫升,高尿酸血症病人喝水量不能少于2000毫升。

3、不能憋尿

不能有憋尿的习惯,即使憋尿也不能超过60分钟。因为长期憋尿会滋生太多致病菌,诱发泌尿系统疾病,如膀胱炎和肾盂肾炎,而且也会增加身体代谢负担。因此有尿液需及时排出,万万不能憋尿。

4、多注意休息

总是熬夜和睡眠不足,势必会降低身体免疫力,影响各个器官休息,长时间下去损伤肾气,增加患上疾病几率。因此需保持规律作息,减少熬夜,保证有足够睡眠,控制性生活次数,不能过度纵欲。

温馨提示

其实养护肾脏并不困难,只要注重于生活小细节即可。生活中多锻炼身体来增强体质,积极预防各种感染。少吃肉,多吃菜,非不得已情况下不能滥用药。

(责任编辑:罗敏效 )

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