家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男人 > 保健 > 饮食禁忌 > 正文

如何通过饮食提高性能力?助性、败性的食物名单呈上,请收好

2020-08-28 09:12:31      

在饭桌上总会有人开玩笑说“给你来一份猪腰子,助助性,晚上就能战斗的久一些”。虽说这只是一句玩笑话,但听得人在意啊,说不定真的偷偷吃了一大把猪腰,可是在听别人的话的时候,你是否真的深入了解过都有哪些东西能助性哪些会败性呢?

都有哪些助性的食物?

1、豆类

精子的形成离不开精氨酸这种稀有氨基酸,但机体很难自己生成这种氨基酸。而日常所食用的豌豆、大豆这类豆制品中均含有大量的精氨酸,如果想要保证精子质量,可以长期食用豆类来为精子的生成保驾护航。

2、高钙食物

钙元素不仅参与了骨骼的生成,还能够促进精子的成熟,因此可以多吃些像牛奶、虾皮、蛋黄这类高钙的食物,改善精子质量。

3、富含锌的食物

男性的前列腺等部位集中了大量的锌元素,可以促进精子的生成,缺锌就可能引起男性性功能减退,因此多吃牛肉、精瘦肉、牡蛎这类高锌食物,保证机体有足够的锌提供给生殖系统。

4、多吃优质的植物油

豆油、玉米油这类植物油中含有比较丰富的维生素E,它可以延缓机体衰老,使生殖器保持较好的性能,因此可以多用这种植物油,少用动物油。

常见的败性食物都有哪些?

1、动物内脏

人们对食物的认知有个误区,总以为吃什么就能补什么,殊不知吃进去的东西进到肠胃以后就会被分解吸收,早已失去了食物原来的形态。像猪腰这种动物内脏,也是动物的重要代谢排毒器官,这类内脏中通常会含有大量不能被代谢掉的有害物质,例如镉,这种重金属有很强的杀精作用,因此大量食用猪腰这类动物内脏,不仅起不到补肾强精的作用,还有可能出现重金属中毒、诱发不育。

2、油炸食物

油炸食物吃起来是比较方便,但烹饪过程中所用的食用油在经过反烹饪后会生成大量致癌物质,而且这类食物中的油脂也很容易在人体内形成脂肪,改变血液中的血脂浓度,损伤动脉,不利于动脉对男性生殖器部位的海绵体供血,从而导致生殖器勃起异常。

3、含草酸较多的食物

菠菜以及竹笋中均还有大量的草酸,而这种草酸可以与人体内的钙锌相结合,生成不溶于水的晶体,这不仅可能会导致机体出现结石,还可能使男性体内的锌元素大量流失,不利于性激素以及精子的生成,导致性欲减退

(责任编辑:苑雪璐 )

相关推荐

文章关键词: 败性食物 助性食物 性能力

常吃6种食物,可以提高性能力,快吃起来!

一些老夫老妻长时间在一起生活多年后,就会出现厌倦期,对性生活没有太大的喜好,这时要及时调整自己的这些不良情况,除了从心理上进行调节外,也……详细>>

男人如何提高性能力? 男人提高性能力的饮食方法

性能力是一个男人能力大小的体现,也是夫妻幸福的关键。但是不是每个男人都有良好的性能力的。该怎么提高男人的性能力呢?性能力提高不仅有助于对……详细>>

男性提高性能力的11种食物

床上能力是男人最在乎的,性能力的大小很重要,那么男人想要提高性功能吃什么好呢?详细>>

男人如何提高性能力

男人在性生活中表现好坏对夫妻生活影响很大,对于经常运动的男性在这方面有很大优势。那么,对于缺少运动的男人,应该如何提高男人性能力呢?详细>>

男性性能力强弱如何自测? 男人提高性能力的7个方法

进入中年的男子汉,上有老下有小,家庭负担繁重,事业上多为业务骨干,工作紧张。因此,不少男人自我感觉精力不如从前,尤其当性功能稍有减退,更……详细>>

  • 陈德宁

  • 袁少英

  • 吴维城

  • 陈德宁主任医师

    深圳市中医院 男科

    擅长: 以中医为主,中西医结合,内外治并用手段和方法,诊治泌尿、生殖、男科病。如前列腺炎、前列腺增生,少弱...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]