男人肾虚就要补肾健腰？补肾之前要分清是肾阴虚还是肾阳虚！

一个男人在性爱时，总是体力不支，快来一颗补肾健腰丸或者六味地黄丸！是不是很熟悉的味道，可能你家里就有这类补肾药。补肾之前你有去问过自己为何会体力不行吗？问都不问就乱吃药，小心补肾不成反伤肾！

补肾之前如何分清肾阴虚肾阳虚？

1、肾阴虚

肾阴虚的人通常会感觉到腰疼、腿脚无力，伴随有耳鸣、健忘等症状，而且患者的情绪不佳，烦躁易怒。还可能导致男性肾精不固，而使男性出现遗精早泄、阳痿等性功能问题。

2、肾阳虚

肾阳虚则通常会导致男性的前列腺出现炎症、睾丸疼痛、阴囊收缩、阳痿早泄、性功能减退等问题。

3、舌苔不同

肾阳虚的人的舌苔白且厚，舌形比较胖，颜色呈现出粉嫩色；而肾阴虚的人的舌头通常比较红，舌头瘦而薄，舌苔也比较少。

4、精神状态不同

阳虚的人由于体内阳气不足，通常比较怕冷，容易抑郁，情绪通常比较低落，对事物缺乏热情；而阴虚的人则体内火气比较旺盛，很容易发脾气，经常感到异常烦躁。

5、面色不同

阳虚时面色略显青白，无光泽；而阴虚的人的两个脸颊发红。

6、冷热感不同

阳虚的人比较怕冷，手脚总是暖不热，还容易被惊出冷汗；阴虚则最怕热，总是大汗淋漓。

7、其他

肾阳虚的人容易出现虚胖，皮肤呈现出异常的白色，夜尿也比较多，大便比较稀；而肾阴虚则与之相反，肾阴虚的人可能会日渐消瘦、精神差、皮肤比较干燥。

肾虚该如何补？

1、肾阴虚

肾阴虚其实就是阳气太盛，需要滋阴补肾，才能使阴阳调和，此时补肾才有效果。通常会使用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸这类能够调理阴虚的药物来滋补肾气。

2、肾阳虚

肾阳虚则是机体内阴气过重，使阳气亏虚，从而导致的肾气亏虚，因此需要通过温补壮阳来调理肾气。常用右归丸、金匮肾气丸这类温补类药物来进行调理。

肾虚并不像大家所认为的那样，只是肾脏太虚了，肾气也分阴阳，只有阴阳调和，就像太极八卦图那样，呈现出对等的趋势，才能使肾精稳固。而当你觉得自己肾气亏虚，一定要先区分一下究竟是阴虚还是阳虚，有针对性的用药调理进补，才能真正的缓解肾虚。