射精射得越远说明性能力越强吗？怎么提高性能力？

射精本身是一个很私密的事情，不管远近多少只有夫妻自己知道，也没有办法去与他人比较，但就是有的人禁不住好奇心的驱使，总是想要与别人一块探讨一下射精远近的问题，就好像是射的越远性能力就越强，真的是如此吗？

射精射得越远说明性能力越强吗？

整个射精过程是需要射精管、精囊、输精管三者之间通过协调蠕动而形成的喷射动作。通过它们之间的蠕动，使精液被运送到输精管部位的薄膜组织，而此时在受到局部肌肉组织的收缩挤压，给精液赋予足够的动能，使之快速的通过阴茎，形成射精。

通过模拟射精动作，可以了解到精液喷射的初动能越大，其喷射后所能继续运行的距离也就越远。因此射程与人体的力量有很大关系，而这种力量又离不开性能力的强弱。通常正常男性的射程通常保持在二十到六十厘米，部分身体特别健硕的男性的射程可达到一米。但在男性到达一定年龄后，身体机能逐渐退化，肌肉的弹力也在衰退，此时射精的射程通常只有十到二十厘米，有的还可能更短，这也是身体老化的标志，并不一定就是生殖器等部位发生了某种病变。

如何保持良好的射程？

1、体育锻炼

游泳、慢跑、散步等运动均能够大幅度的带动身体各部位的肌肉群，使肌肉的张力得以提升，使男性在射精时能够用力为精液提供足够的喷射动能。

2、锻炼盆底肌

由于人体经常会有坐卧动作，这些动作都会使盆底肌频繁受力，从而影响其肌肉的回弹效果，建议每天做一下提肛运动，运用腹力回缩肛门，增强该部位肌肉的协调能力，延缓肌肉的老化。

3、勿滥用助性药物

助性药物只是在短时间内对阴茎等部位产生强烈刺激，使阴茎快速勃起甚至透支性勃起，虽然短时间内会有较强烈的兴奋感，但前列腺等部位还未做好充血射精的准备，因此此时的射精距离通常比较近，因此性爱期间不要盲目使用这些助性药物。

4、劳逸结合

射精距离也是身体状况优良的重要标志，因此在射精距离不佳的情况下，需要尽快调整自己的生活状态、精神状态，使身体尽快恢复，从而改善射精距离的远近。

5、生理检查

如果经过一系列的自我调理仍达不到理想状态，则需要考虑是否是存在生理病变，需要就医检查。