为什么男人怕热女人怕冷？男人降温养生得学会这4招！

人分男女，这真是一个很神奇的自然法则，女性阴柔、喜静，最怕寒冷，就像冬季恨不得要裹个棉被到身上；男性阳刚、爱动，最惧炎热，热的时候就差把小内裤也脱掉。或许只有让女性穿的暖和点、男性穿的清凉点才是各自的长寿之道。

为何男人那么怕热？

男性的体格天生就比女性要高大一些，而且肌肉为比女性结实。这么多的肌肉细胞的生理活动就需要消耗大量的食物，而这些食物通常是血液中的葡萄糖，当葡萄糖代谢分解时会散发出大量的热能，这就会使男性的肌肉热度增加，因此男人通常不缺温度，更多的时候需要机体快速排汗散热。

为何女性会怕冷？

女性的肌肉层通常比较薄，肌肉的活力也不足，这不仅会使产生的热量较少，还会使女性越发慵懒不爱活动；而且女性每月都要经历一次月经，经血的排出也会使女性出现体虚，更容易被寒气侵袭，因此女性通常比较怕冷，想要健康长寿，通常离不开保暖防寒。

男性该如何降温养生？

1、洗澡水温不宜太高

洗桑拿这类洗浴温度通常会高于41度，这样的温度不仅会使男性的毛孔过度舒张，导致机体大量失水，还会使精囊内的精子被烫死，因此洗浴温度需要控制在37到41度之间，而且洗浴时长以三十分钟为宜。

2、释放裆内温度

男性的裆部要比其他部位更怕热，而该部位受到衣物的遮蔽，又是最难散热的，这都会有损精子的成活环境，因此建议贴身衣物需要吸汗、透气、质地较软，并勤加换洗，不要穿紧身裤、少穿牛仔裤。

3、少吃高热量食物

虽然男性的机体运转需要大量能量，这就会使饭量增加，但多数人为了贪图便利，长期食用一些高热量的肉类，而且进食的时候通常是狼吞虎咽，这不仅增加了肠胃的消化负担，还是肾脏饱受重负，因此男性更容易出现心脑血管疾病。为了避免这类疾病的出现，则建议控制肉类的用量，多吃些蔬菜水果，缓解肝肾负担。

4、不要上火暴怒

男性的脾气通常比较火爆，这也与男性体内的比较燥热有很大关系，燥热会使血液流动加快，增加血管的压力，此时就需要自我说服，凉水冲个脸，平复一下暴躁的情绪。