男性坚持游泳好处多？至少带来3大好处，但要牢记这4点！

胚胎时期的人类在羊水的滋养下逐渐完成发育，因此很多人在成年后依然摆脱不了对水的依恋，天气好时去户外游个泳，天气不好时在室内泡个池，渐渐的游泳成了人们日常生活的一部分，不过游泳也有很多要注意的地方，游对了才会对性功能有好处。

游泳对男性都有哪些好处？

1、燃烧脂肪

游泳过程中需要手脚并用，使身体各部位的肌肉都能够得到充分的调动，这就可以加速局部加速肌肉细胞消耗机体的热量，促进脂肪转化为葡萄糖，进而被代谢，因此常游泳的人的体格通常比较健壮，肌肉扎实，没有太厚的脂肪层。

2、预防前列腺疾病

游泳时水的流动就像是对身体进行按摩一样，不断的冲击着身体的各个部位，而人的身体与水的接触面积比较大，这样还可以让前列腺受力均衡，改善局部微循环，避免前列腺疾病的发生。

3、改善性能力

游泳可以让盆底肌与腿部肌肉得到有效锻炼，这些部位的功能性增强，使男性在性生活时更容易把握性爱节奏，提高性快感。

游泳前后有哪些需要注意的地方？

1、空腹、饭后不宜马上游泳

人在水中时不仅要受自身重力作用，还要受到水的浮力作用，两种力量相互牵制，就会使人在游泳时消耗大量体力，而空腹时，人体能量很难维持这样的热量消耗，可能会引发低血糖、抽搐昏厥；饭后则需要足量的血液供给肠胃，加速食物的消化与吸收，而此时游泳会使血液疏散到全身各处，从而导致肠胃供血不足，诱发腹痛、呕吐等不适。

2、游泳后不宜立刻进食

游泳后身体表层的毛细血管仍处于舒张状态，血液流速相对较快，肠胃无法将血液集中，消化功能还比较弱，如果立刻进食，则会加重肠胃负担，引起消化不良。

3、游泳前需要做好准备工作

水温与人体的温度还是有一定的差异的，而当人未做任何热身动作，直接进入泳池，则可能会使舒张的血管骤缩使之出现痉挛。因此在入水前需要先进行淋浴，当身体逐步适应温度以后再入水。

4、清洗身体

大部分的游泳馆都会使用一些消毒剂来清洗池子，因此池水中通常也会有残留的消毒剂，而这些化学制剂在皮肤层长时间附着也会对皮肤造成损伤，因此在游泳后需要用清水冲洗身体。