古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
俗话说肾为先天之本,肾脏是男性非常重要的部位。肾虚是指肾脏精气阴阳不足,随着生活压力的增大,很多男性都有肾虚的表现,引起肾虚的原因有很多,比如先天不足、情绪失调、饮食不当等,它的表现常有腰疼、四肢寒冷、肾虚严头晕目眩等,严重影响了日常生活,想要得到更好的治疗,就要掌握肾虚的表现。
男人肾虚有哪些症状?
1、四肢发寒
有些人不管在什么季节都会觉得冷,即使在日头毒辣的炎炎夏日,也会感到寒冷,这就是肾虚的表现,四肢寒冷影响体内的血液循环,容易形成气滞血瘀,影响日常生活,平时注意四肢的保暖。
2、腰酸腿痛,尿频尿急
腰酸腿痛是男性肾虚最明显的症状,再加上平时工作可能久坐,过度疲劳,就很容易引起,还会伴有记忆力减退,注意力不集中等症状,所以要注意腰部腿部的保暖,不可长时间久坐,如果症状比较明显,可去正规医院配合针灸推拿舒活经络来治疗,促进腰部血液循环。如果发现平时小便次数增多,尿意难控制,那就要注意饮食结构,避免摄入酸性物质,不可吸烟喝酒,生活作息要规律,不能熬夜,还需经常在阳光下多做运动,有助于症状的缓解,平时可配合使用枸杞来调理。
3、阳痿早泄
肾藏精,主骨生髓,为生命之根,肾与生殖健康有很大的联系,肾起到滋养五脏六腑的功效,肾虚就是身体机制紊乱的表现,肾气亏虚势必会影响到生殖系统,造成阳痿早泄,饮食上面可以多吃韭菜、生蚝等食物来改善症状,如果症状比较严重过,那就要去正规医院接受检查。
4、头晕无力失眠多梦
肾虚的人容易情绪不稳定,难以控制,肾虚导致头晕、四肢无力,还会失眠多梦,得不到很好的休息就容易脾气暴躁,长此以往,还会引起脱发,黑眼圈、面色发白的症状,严重影响正常生活。还有一些疾病也会伴随肾虚而来,比如心血管疾病、哮喘、高血压等。
温馨提示:除了以上这些症状之外,肾虚还会伴有耳鸣、发胖、出汗、水肿的症状出现,这些症状容易被忽略,生活当中一定要多加注意。饮食方面多吃些补肾壮阳的食物,比如羊肉、韭菜、大葱、贝类等,平时还要多做运动,提高自己的免疫力,保持情绪的稳定。
(责任编辑:朱利祺 )
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