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男人也有更年期?更年期综合症除了治疗,还要注意这5点

2021-07-08 07:08:36      

更年期是常见的一个名词,但大部分人往往将它搬到了女性身上,但其实男性也有更年期综合症,男性的更年期综合症,影响不比女性差多少。只是在一般的症状上,由于雄性激素分泌的下降,所以男性没有女性表现的那么明显,但也是需要引起一定重视的,更年期综合征一样是对男性生活的巨大影响。

更年期综合症的患者应该在生活中注意些什么?

1、生活节制

由于男性雄性激素分泌的降低,以及内脏功能的下降,在性生活方面就需要节制,不能再像之前一样过度,甚至要有所减少。一方面是因为身体的原因已经不允许这样子纵欲下去,其次,男性的性欲也会相对减退,体力随之降低,纵欲过度反而会损伤身体。

2、避免熬夜

熬夜会致使人体产生褪黑素,严重的影响了内分泌系统,在后期会引起身体出现癌性病变,那么本就在经历更年期的男性就更加需要注意,步入老年期后,身体之前经历的损伤以及异常都会慢慢的浮出水面,如果还不进行控制,最后的结果往往难以挽回。

3、减少压力

生活压力过大是引起更年期时焦虑的主要原因,那么作为现代人,男性应该适当的减少自己的工作压力,既然已经到了更年期,距离步入老年期已经不远,必要的放松式不可缺少的。

4、运动

由于身体机能的下降,如果此时还不保持锻炼和运动的话,那么男性身体,素质就会下滑一大截,之后再想有所提高就很难了,其实保持身体机能,进行运动和锻炼,可以在进入老年期后,维持一定的体质提高自身免疫力。

5、改善生活规律

在之后的生活中,男性可以适当的调整自己生活规律,饮食上进行健康且营养的调整,心情尽可能的保持放松和开朗。然后最重要的就是针对自己平时的不良嗜好进行改制,长期的不良嗜好本就对身体造成了巨大的影响,现在身体机能下降,还继续坚持这些不良嗜好的话,后果不堪设想。

怎样治疗更年期综合症?

1、睾酮补充

现在一部分的老年男性在使用睾酮补充治疗,这主要是对雄性激素分泌低下的男性准备的,可以一定程度上的缓解功能减退症状。

2、激素治疗

激素治疗是除了补充雄性激素以外,使用其他药物来进行改善血清睾酮的治疗,这是针对患者的身体整体水平进行改善。

3、综合治疗

综合治疗较为复杂,需要对每一个患者具体情况进行分析,查明病因和病情后,再针对性的进行综合治疗措施。

对于更年期综合症,男性可以在他发作之前就提前进行预防,其中一级预防策略最有效,可以在早期进行发现,帮助男性有一个充足的准备。同时男性可以自身提前加强知识上的补充,为迎接自己的更年期到来,做足心理准备,不让更年期影响到自己的情绪。


(责任编辑:罗敏效 )

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