家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男人 > 保健 > 养生常识 > 正文
结核病
挂号科室:感染科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

男性睡觉时出虚汗是肾虚?找到这3大罪魁祸首!

2020-05-20 09:06:45      

男性是家庭的脊梁柱,但因为过度劳累和压力过大而处于亚健康状态,很多男性晚上睡觉时会有出虚汗的情况,这让他们很是惊慌,到底是什么引起的男性睡觉时出虚汗。

男性睡觉时出虚汗是怎么回事?

1、内分泌原因

排除睡眠环境和卧室通透差外,男性晚上睡觉时仍然出虚汗,可能是影响体温调节中枢或交感神经兴奋的疾病引起的,常见的有恶性肿瘤、结核病或心内膜炎,也有可能是糖尿病或甲状腺功能亢进。此外自律神经失调、情绪上有障碍的男性也会出现夜间流汗的情况。

2、体内缺乏微量元素

男性体内缺乏微量元素也会导致夜间睡觉时流虚汗。如男性身体缺乏钙时,会使得大脑交感神经过度兴奋,刺激汗液分泌,特别是夜间睡觉时,导致男性出虚汗。另外长时间下去会降低男性抵抗力、免疫力以及记忆力,使得电解质失衡。

3、和生理性因素有关

大部分青春期男性夜间出虚汗是生理性的因素。如睡觉前做剧烈运动,会加快新陈代谢速度,增加热量消耗,睡觉时汗腺分泌增多而导致夜间流汗。另外,青春期男性植物神经调节功能还没有健全,稍微夜间活动就会导致睡觉时流汗。

男性晚上睡觉出虚汗怎么办?

1、睡觉前保持心情平静和身体干燥

因为睡觉前活动量大或精神过度兴奋引起的睡觉出虚汗,睡觉前需调试好心情,保持情绪平静,睡觉前不能吃任何食物。另外经常更换衣服和寝具,勤洗澡,洗完澡后用柔软毛巾擦拭身体。

2、多锻炼身体

合理安排工作和作息,注意劳逸结合,不能让身体太劳累,多参加户外活动如爬山慢跑、游泳或跳绳等,通过运动能促进全身血液循环,增强抵抗力。另外通过户外活动也能促进身体对钙吸收。

3、调整好饮食

睡觉总是出虚汗的男性可采取低脂肪、高蛋白质的饮食结构如鱼肉、鸭肉或乌鸡等,也可以选择清热的新鲜瓜果蔬菜。少吃煎炸烧烤等辛辣刺激性食物。

温馨提示

若男性长时间睡觉时出现虚汗,有可能是病理性因素,需去医院做全面检查,然后针对性治疗,补充身体所缺乏的营养元素。平时可以多吃性味甘寒食物,此类食物具有滋补机体阴气效果。

(责任编辑:朱利祺 )

男性睡觉出虚汗是肾虚?快看看是不是这5个原因在作怪!

有一部分人群认为男性睡觉出虚汗是因为肾虚所引起的,其实不然,这主要是受到多种因素的影响,比如患上了某些疾病、睡眠环境不良以及体质虚弱等,……详细>>

男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事?小心是这几种疾病在作妖!

男性是家庭的脊梁柱,但因为过度劳累或压力太大而处于亚健康状态。部分男性晚上睡觉时会不停的出虚汗,这有可能是内分泌紊乱或身体缺乏微量元素以……详细>>

男人睡觉出虚汗是什么原因?帮你分析了这5种原因!

很多男性睡觉时出虚汗,这一般和肾虚有关,另外不良的睡眠习惯、患有某些疾病或做噩梦也会引起男性睡觉时出虚汗。详细>>

男人睡觉出虚汗是怎么回事?送你2款食疗方来调理

男性睡觉时出虚汗一般是因为肾虚所导致的,也有可能是患上了其他疾病必须要引起警惕,及时找出真正原因,并且对症缓解。详细>>

男性出虚汗怎么办?3款食疗方和3款食物能帮你来补虚!

有一部分男性即使在严寒的冬季晚上也一直出汗不止,醒来之后立马会停汗,这就是我们所说的盗汗,甚至有一部分男性会出现全身无力,精神不振的情况……详细>>

  • 陈仁

  • 钟森

  • 万朝敏

  • 徐启桓

  • 陈仁主任医师

    广东省人民医院 感染科

    擅长:1、擅长病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、肝功能衰竭、脂肪肝、自身免疫肝病、不明原因肝功能异常、胆道疾病、黄...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]