男人身体健康精子质量就好？错，关于精子的5大误区，不要再犯了！

男性对自己性能力以及精子质量都是比较重视，尤其是正在备孕的男性，他们都希望自己的精子质量高，能一击击中，但很多男性在采取措施提高精子质量时，容易进入一些误区，也正是这些导致他们采取错误措施，反而影响生育能力，也影响性功能。

关于男性精子哪些问题需要了解清楚？

一、男性自慰会让精子数量变少

有些男性认为自慰会让精子数量变少，所以想要备孕尽量避免自慰，却不知睾丸会不断生成新的精子，没必要为了储存更多精子而克制自己，适当自慰能愉悦身心，还能帮助排泄精子，让身体生成新鲜精子有利于受孕。

二、禁欲过久精子的质量就越好

在备孕时男性认为想要一击即中就要憋得久一些，这样精子数量多质量好，让女性成功受孕的几率就更高。但过度禁欲反而会让精子质量下降，睾丸每两天会产生新的精子并且储存在阴囊中，禁欲过度精子没办法排出体外会有死精或者遗精。

三、身体健康精子就健康

定期检查各项指标正常就代表精子健康，是很多男性下意识认为的，却不知这是错误的认知，有时候身体健康而精子缺乏元素，反而质量下降，会影响生育能力。

四、精子数量少生育能力会下降

精子数量不多，女性受孕的几率就低，男性生育能力会下降。但其实精子数量不多虽然是不正常的现象，但少量精子中也存在优质精子，只要有精子排出进入女性阴道，成功受孕几率也是一样的。

五、骑自行车会导致不育

由于长时间骑自行车会让阴囊温度升高，导致生殖器受到影响，也会让精子受到影响，没办法存活，所以都认为长时间骑自行车会导致男性不育，但其实骑自行车只是会让精子生成受到影响以及精子质量下降，但并不会导致不育，也不用过于担忧，而在备孕期间避免长时间骑自行车。

温馨提示，男性在备孕期间想要提高精子质量，这些有关精子的问题要了解清楚，另外要补充叶酸以及其他矿物元素，在提高精子质量同时也能让受精卵质量更好，同时在日常要避免一些伤害精子行为，如长时间久坐、蒸桑拿等，并且在患有疾病时及时就医，才能避免精子受到影响。