古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
在近些年,因为生活节奏加快,让很多男性倍感压力,在压力不断增加的影响下导致身体免疫力逐渐下降,频繁患上各种疾病。甚至有些在患上疾病后还不知道身体哪些器官受到影响,所以男性可以通过观察这些部位来,知道身体的器官哪些有问题?才能正确着手干预。
哪些部位可以帮助知道身体存在哪些问题?
一、额头
额头皱纹突然增加,说明肝脏负担加重,这个时候要戒烟戒酒,少吃高脂肪食物,多吃一些蛋白质比较高的食物,帮助促进代谢,而且也要补充足够维生素。
二、眼圈
一般黑眼圈出现是意味着身体休息不足够,在睡一觉起床后发现眼圈发黑,脸色暗黄说明肾脏负担过重,功能下降,要注意控制盐的摄取量并且采取补肾措施。
三、皮肤
皮肤白皙虽然是很多人喜欢的,但当皮肤过于白皙时要注意可能是身体气血亏损,此时要采取补气血措施,通过摄取补气血食物以及运动来补血,调节运作。
四、鼻子
鼻子代表心脏的情况,当鼻子成紫色或者红色时说明血压比较高,或者是颜色取过多导致水分不足,让心脏有缺氧现象。
五、耳朵
耳朵和肾脏也有紧密的关系,如果耳朵经常发红说明身体循环不好,肾功能下降,要采取措施提高代谢和循环。
五、脸部
脸部两颊如果经常呈褐红色,说明可能存在高血压,要及时对血压做监测。
男人压力大该怎么办?
一、转移注意力
在执着做一件事的时候如果感觉特别累,不妨转移注意力,暂时放松,让大脑得到休息得到短暂放松。
二、不要过于焦虑
在一件事完成不了或者是事情还没有来临前不要过度焦虑,焦虑会导致情绪不稳,让心理负担加重,而导致压力过大。
三、适当运动
通过运动来放松自己,不仅可以提高免疫力,还能让全身心得到放松。
温馨提示,当压力过大时身体免疫力会下降,内分泌会失调让器官跟着受到影响。所以男性在感觉自己压力过大时要采取措施让自己放松,这样才能避免器官以及中枢神经跟着受到影响导致疾病,特别是性生活。压力过大会让男性在性生活时没办法全力以赴,从而引发各种性功能问题。
(责任编辑:朱利祺 )
文章关键词: 男人健康与五官的关系 男人的健康 男人
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