男人50岁后，要学会管住自己的嘴，这5种伤身的食物最好不要吃！

随着年龄的增长，身体的机能会逐渐下降，尤其是男性，在日常中因为繁忙的工作让身体免疫力逐渐下降，也让身体逐渐出现问题，因此男性要知道再过了50岁后要保重自己的身体，除了采取良好的生活方式，还要注意尽量不吃这些食物。

男人过了50岁想要身体健康，哪些食物尽量不要吃？

一、猪油

猪油是大部分人在烹饪食物时会使用的一种油，确实用猪油炒菜食物的味道会更好，但猪油里面所含的脂肪、胆固醇都比较高，如果摄取过多会提高心脑血管疾病的发生率，过多摄取猪油会让体重上升，而过于肥胖是导致心脑血管疾病的原因之一。

二、各种油炸烧烤食物

各种油炸烧烤食物搭配啤酒是很多男性比较喜欢的，喝上几杯啤酒，吃上几串烤肉，跟朋友畅聊人生是非常爽快的，但男性要知道在过了五十岁后，由于身体基础代谢下降，过多摄取这些食物不仅会引发肥胖，还会给器官带来负担。

三、可乐

可能很多男性在平时不喜欢喝白开水，喜欢用可乐来代替白开水，确实可乐喝起来甜甜的，比白开水好喝很多，但可乐中所含的碳水化合物比较多，这些碳水化合物不仅会引发肥胖，还会让牙齿的牙釉质被损伤，对于过了50岁的男性来讲，长时间喝可乐不仅对心脑血管不好，甚至会导致口腔疾病出现。

四、这种肉馅面食

各种肉馅面食，如包子、饺子等肉馅表面看起来虽然都是瘦肉，但其实里面走很多是肥肉，放置肥肉可以让食物更加美味，不过虽然吃起来美味，但对于身体却不是很好，特别是上了年纪的人，过多摄取会导致胆固醇上升，不仅影响体重还会影响身体。

五、高嘌呤食物

各种高嘌呤食物会导致尿酸上升，引发急性痛风，如各种高汤、海鲜等，而男人在进入50岁后身体的机能会逐渐下降，排除嘌呤的功能会逐渐下降，如果还摄取过多高嘌呤食物，就会让身体因为嘌呤过多而导致尿酸不断上升，最后引发高尿酸症。

温馨提示，男性在步入50岁后一定要格外注意，在饮食方面要警惕，这些食物要尽量避免，多吃一些水果蔬菜保持清淡的饮食，能防止身体肥胖以及其他问题出现。另外在饮食注意的同时，还要坚持运动，运动可以提高基础代谢，消耗身体多余热量，帮助男性保持体重。