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男人吃鱼胶好处多?推荐这5种吃法,养生功效翻倍!

2020-03-18 10:20:00      

鱼胶中含有大量胶原蛋白和人体所需要的微量元素,具有一定的滋补作用和药用价值。男性可以适当吃鱼胶,可达到补精益血效果,让男性精神变得更加饱满。

男性吃鱼胶有哪些作用?

男性吃鱼胶能促进胃肠道消化和吸收,提高食欲,缓解饮食腹胀腹痛便秘以及消化不良问题。鱼胶也能增强肌肉组织的弹力以及韧性,快速消除疲劳感,恢体力。另外,也能加强大脑和神经功能,促进生长和发育,提高智力,维持腺体正常分泌。除此之外,也能防止智力减退以及神经传导迟缓。

男性怎么吃鱼胶好?

1、鱼胶洋参汤

把15克鱼胶和2~3片洋参一起放在锅中,加入适量水,炖半小时之后再加入适量冰糖调拌均匀,具有补肾益精和健脾养血效果。

2、鱼胶排骨汤

把20克鱼胶和适量的排骨,党参芹菜、金虫草以及当归全部放在炖锅中炖三个小时,最后加入调料味。具有健脑益智和补血益气效果,同时也能强化五脏,增强抵抗力和免疫力。

3、鱼胶粥

把15克枸杞子、鱼胶和50克大米一起放在锅中,加入500毫升水烧开之后,再用小火把粥煮粘稠,最后加入白糖搅拌均匀,每天早晚各喝一次,具有滋阴和补肝肾以及益精明目效果,适合肝肾阴虚所引起的视力减退、腰膝酸软以及头晕目眩。

4、鱼胶猪骨汤

把15克鱼胶和适量猪骨一起放在锅中,加入适量水煮两个小时,最后加入调料味,具有补肾益精和健脾养血效果。

5、鱼胶花旗参汤

先把30克鱼胶浸泡发开,切成块。然后用清水把5克花旗参,15克枸杞子,2片生姜和4颗红枣全部洗干净,一起和鱼胶放在锅中,加入适量水,大火煮开之后再用小火炖两个小时,最后加入调料味。能辅助治疗肾虚,腰膝酸软,小便清肠以及阳痿早泄,遗精等症状。

温馨提示

鱼胶适合体质虚弱、过度劳累以及性生活频繁的男性。此外做完外科手术后也可以适当吃鱼胶,鱼胶中含有大量胶质,具有滋补养颜和延年益寿效果,可加快伤口愈合速度。除此之外,鱼胶也能调理好脾胃,加强大脑和心脏功能,改善睡眠质量,适合经常熬夜以及吸烟喝酒的男性。


(责任编辑:朱利祺 )

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