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为什么男人要多喝茶?喝茶的6大好处可以说服你!

2020-03-18 10:20:21      

很多南方男性喜欢品茶,品茶是简单的生活方式,能让人们身心变得更加平静。另外茶中含有大量营养成分,如茶多酚、氨基酸、生物碱以及维生素和矿物质等,能清除自由基,延缓衰老。

为什么男性要多喝茶?

1、能清除自由基

在茶叶中含有大量茶多酚,能清除对身体有害自由基,具有抗化功效,改善生理功能,预防高胆固醇以及高血压。经过研究发现,喜欢喝茶的男性比同龄男性看起来显年轻好几岁,皮肤润滑且不易起皱纹。

2、解除油腻感

大部分男性喜欢吃油腻食物,吃太多油炸食物或动物肥肉会增加心脏负担。正好茶叶中含有的多酚类物质,氧化后能转化为茶黄素物质,可分解大分子脂肪类物质,缓解油腻感。

3、分解烟毒

很多男性喜欢喝红茶或绿茶,不管是哪种茶叶都能降低胆固醇,减少吸烟对正常细胞所带来的伤害。同时茶叶中的一些物质也能抑制烟气致癌物质带来的毒害作用。

4、让男性摄入更多的水分

很多男性因为工作繁忙而没有时间喝水,只有等到非常口渴时才去喝,此时身体已经严重缺水。男性适当喝茶能摄入足够水分,加快新陈代谢速度,维持水分平衡。

5、提高记忆力

男性适当喝绿茶能在短时间内快速增强大脑可塑性,提高记忆能力。很多男性在加班熬夜时喜欢喝绿茶来提神,因为绿茶不仅能提神醒脑,而且可提高短时记忆力能力。

6、安定情绪

茶叶中含有的茶氨酸能安定情绪,经常喝茶的男性更加镇定和清醒,能提高抵抗力和免疫力,帮助舒缓紧张不安的情绪,改善局部血液循环。

温馨提示

虽然男性喝酒有一定的好处,但需掌握正确的喝茶方式。尽量不要喝新茶,因为新茶存放时间短,新茶中含有大量没有被氧化的多酚类和醇类物质,会对胃肠道粘膜带来强烈的刺激作用,易诱发胃部疾病。另外也不能空腹喝茶,不然会稀释胃液,降低其消化功能,加快吸收率,导致茶叶中的不良成分进入血液中,从而引起头痛头晕,心慌以及手脚力。喝茶的时间尽量安排在饭后一个小时,若饭后立马喝茶的话,可影响胃肠道对矿物质吸收,易出现缺铁性贫血


(责任编辑:朱利祺 )

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