男人怎么做能避免性功能障碍？哪些人容易有性功能障碍？

相信很多男性都害怕自己的性功能出现问题而影响到彼此的性生活，但在生活中有很多男性因为各种原因而让自己出现性功能障碍，导致性生活的质量被影响，因此有很多男性都想知道怎么样做才能够避免性功能障碍发生，其实想要防止性功能障碍，在日常要这样做。

在平时怎么做能够避免性功能障碍？

一、让情绪稳定

生活中男性会因为工作及家庭的压力令心理负担加重，而在负担加重的同时很容易让自己产生一些负面的情绪，这些负面情绪会让男性在进行性生活的时候带入其中，也就会让性生活被影响，让男性的性功能出现问题。所以在平时要让自己的情绪稳定，让心态平和，避免情绪影响到性生活。

二、积极锻炼

大多数男性因为工作比较繁忙而让自己没有经常进行运动，却不知经常运动能提高身体素质，让男性在进行性生活的时候不容易感觉疲劳，而且经常运动能够调节神经，避免男性在进行性生活的时候因为体力不足而出现性功能障碍。

三、防止不良的生活方式

随着生活节奏加快，很多人的生活方式都存在着很多问题，有一些男性会经常吸烟喝酒，经常熬夜或者是三餐不规律，而这些不良的生活方式很容易导致一些身体疾病发生，特别是男科疾病。所以男性要让自己有良好的生活方式，才能避免男科疾病发生导致性功能障碍。

哪些男性容易出现性功能障碍？

一、压力比较大的男性

在生活中有很多男性因为工作让自己的压力倍增，而压力大的男性会让自己的心理负担加重，在进行性生活时就很容易让情绪受到影响而导致性功能障碍发生。

二、夫妻感情不和的男性

有一些男性对妻子有所不满，夫妻感情不够好，这样在进行性生活的时候就很容易因为不协调而导致男性在性方面感受比较差，甚至有些会因为没有好的配合发生性功能障碍。

三、患有男科疾病的男性

一些会有男科疾病的男性也容易导致性功能障碍发生，如前列腺、生殖器等疾病，这些疾病的发生都跟男性的性功能有着密切的关系，如果没有及时治疗，就很容易让性功能出现问题。

总的来说，男性想要防止自己出现性功能障碍，可在日常可以采取一些预防措施，而在发生性功能障碍后就要及时进行治疗。中山大学附属第三医院不育与性医学科主任医师张滨(专家预约)曾接受采访表示，一般来说，男性出现性功能障碍的致病原因比较复杂，所以想要治疗就要先查看发病原因，只有查明发病原因才能够让医生根据具体问题来选择最佳治疗方案，才能够及早让性功能障碍得到控制，有效改善，

总的来讲，男性性功能障碍的发生大多数是跟日常生活中的一些原因有关系，所以男性要避免让自己接触诱因，并且在平时要让自己有良好的心态以及良好的生活方式，才能够让自己在进行性生活的时候得到完美。