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腰痛
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男人时常感到腰疼是怎么回事?可能是哪些原因造成的?

2019-06-16 06:05:41      

如果问大家生活中身体上哪种疼痛会特别要人命,除了牙疼恐怕就是腰疼了。腰疼是非常常见的毛病,很多人饱受着腰疼的折磨,尤其是到了下雨天,疼痛会更加难忍。有一些男性时常感受到腰痛,非常影响正常的生活和工作。接下来就让我们一起来了解一下,为什么男人会时常感到腰疼。

为什么男人会时常感到腰疼呢?

1、久坐

很多上班族日常就是对着电脑办公,在电脑前工作一工作就是一天,所以就会一直处于一个久坐的状态。虽然看起来平常无奇,但是久坐会使脊椎一直处于一个弯曲的状态,久而久之,腰椎就会出现问题,产生腰椎病,腰疼也就随之而来。很多男性之所以会腰疼,与久坐有很大的关系。为了避免腰部出现疼痛的感觉,在日常久坐办公的时候,能够时常站起来活动一下,另外,在不工作的时候,也要时常的进行运动。

2、腰肌劳损

腰肌劳损也是困扰很多男性的腰部问题,尤其是一些需要重体力劳动的男性。大家都知道腰部是人体比较有力的一个部位,再进行发力的时候,很多都是需要腰部用力。如果长期从事繁重的体力劳动,一直需要腰部进行发力的话,腰肌就非常容易产生劳损的情况。腰肌劳损虽然看起来不是非常的严重,但是如果不经治疗,继续放任下去,就容易产生了严重的腰椎病,甚至会影响正常的活动。

3、肾虚

从中医的理论上来讲,腰为肾之府,肾脏出现问题,腰部自然会出现不适的感觉。因为肾虚导致的男性腰疼一般是以酸痛为主,感觉腰部使不上力。尤其是在进行性生活的前后,这种情况会更加的严重。如果是肾虚导致的男性腰疼,必须把补肾养生提上日程。

男性应该如何缓解腰痛呢?

1、久坐之余站起来活动

需要一直坐着办公或者干其他事情的时候,在久坐之余一定要站起来活动一下,可以去喝杯水或者去送个材料,这样才能够使腰椎和脊椎都得到休息。

2、多运动

很多腰部出现疼痛的男性,一般都是喜欢坐着的上班族,这些人缺乏锻炼,腰疼也就难以避免,可以在不工作的时候,进行简单的体育锻炼,跑步、快走、打羽毛球等都是比较好的选择。

3、按摩和治疗

如果腰痛实在难以缓解,可以尝试一下按摩,看能否使腰痛得到一定程度的减轻。如果按摩也对腰痛束手无措,这时候千万不要拖延,去医院检查治疗比较好。

男性腰痛非常影响正常的工作和生活,也会使男性在性生活里面表现不佳。产生腰疼的原因有很多,希望能够具体问题具体分析,只有这样才能做出相应的应对措施。

(责任编辑:汤秀媚 )

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