古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
其实不光女生爱美,在现代生活中,还有很多的男性朋友,也非常爱美,也想让自己变白,那么男生变白的方法是什么呢?
男人如何美白皮肤?
1、多吃蔬菜和水果
研究表明,富含维生素a和维生素E的食物有很好的美白效果。富含维生素A的食物,有菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果和葡萄,可以防止黑色素的形成,使自己的皮肤白皙光滑。坚果、小麦胚芽、鲫鱼、虾和植物油等都是维生素E的良好来源。
2、多喝水
美白皮肤简单、实惠的方法就是多喝水,充足的水分,不仅可以帮助器官正常运作,促进新陈代谢,还可以消除紫外线辐射引起的皮肤底部黑色素的增生。
3、多喝绿茶
绿茶含有很多抗氧化剂,可以保护自己的大脑,使自己远离心血管疾病。最近有数据表示,绿茶还可以中和阳光对皮肤造成的损伤,在一定程度上改善皮肤发黑的症状。
4、拒绝香烟
吸烟是皮肤恶化的另一个原因,香烟中的化学成分,可以破坏皮肤中的胶原蛋白。如果自己仔细观察,会发现吸烟者和其他人之间的年龄差距,会从30岁之后开始拉大。
5、坚持熬夜
长时间熬夜是皮肤老化的主要原因,人类皮肤中有一种叫做皮质醇的物质,这是一种体内的应激激素,这种激素在早上6-8点最高,在凌晨0-2点最低。因此,充足的睡眠时间,对皮质醇的调节至关重要,也是保持良好皮肤生态的最基本方法。
6、防晒霜是必要的
上午十时至下午二时,这个时候阳光中的紫外线最强,对皮肤的伤害也最严重。长期接触皮肤会导致皮肤黑色素的加深,所以在这段时间尽量避免外出,户外工作者应采取良好的防护措施。
7、选择合适的护肤品
选择适合自己肌肤的美白产品,可使美白效果加倍。男性朋友可以根据自己的皮肤质量合理使用美白护肤品,而不是道听途说,盲目使用。
(责任编辑:汤秀媚 )
俗话说:一白遮百丑、一胖毁所有,所以很多人都希望自己能够拥有白皙的肤质。可是这对于男士们来说是一件比较难的事情,男人由于时常在外奔波,风……详细>>
俗话说:一白遮百丑、一胖毁所有,所以很多人都希望自己能够拥有白皙的肤质。可是这对于男士们来说是一件比较难的事情,男人由于时常在外奔波,风……详细>>
目前,很多的男性受到美白信息的误导,经常不根据个人情况,就胡乱的使用美白产品,造成很多男性虽然购买了很多昂贵的护肤品,但收效甚微。接下来……详细>>
一白遮百丑,一胖毁所有。这句话不仅仅是对女人说的,男人也是非常适用的。所以现在很多男人都开始注重美白了,会做一些美白肌肤的事情,那么你知……详细>>