50岁的夫妻“做事”前要注意什么？这几点非常重要

在国内，有不少人都认为性生活只是为了生儿育女，因此有性生活只属于年轻人，50岁以上的中老年人都不需要性生活的错误认知。其实，50岁以上的夫妻也可以进行性生活，但是进行性生活前，有些事项需要多加注意。

50岁的夫妻“做事”前要注意什么？

一、“做事”前让心身放松下来

有些人认为自己上了50岁以后，特别担心其性能力有所下降，因此在“做事”前会变得非常焦虑。这类过度的焦虑，往往都会影响到接下来的性生活。因此，在“做事”前一定要放松，不要想太多。

二、适当提出性需求

虽然是老夫老妻了，但是由于年龄不断增大，对性生活的需求可能会有所不同。因此，如果想要性生活更和谐，不妨对伴侣说出自己的性需求，双方一起探索，让性生活更甜蜜美好。

三、增加前戏时间

女性多数都喜欢前戏足的性生活，加上50岁以后的女性较容易出现阴道干涩的情况，因此男性朋友不妨通过增加前戏时间来让性生活体验更好。

四、改善体位

很多50岁以上的夫妻在进行性生活时都很少变换体位，其实，性生活的体位有多种选择，不同体位的感觉也不一样，因此50岁以上的中老年人在进行性生活时，不妨多变换体位，但必须要在可执行范围内进行哦，避免扭伤身体。

五、“做事”前可以喝杯咖啡

据了解，在性生活前适当的喝咖啡可以让男性在短时间内较容易兴奋，并且还能提高人体的敏感度，因此50岁以上的夫妻在进行性生活前，不妨喝杯咖啡吧，让性生活体验更好。不过，咖啡不要喝太多哦，容易适得其反。

正确进行性生活，还会给人体带来一些好处：

1、有规律进行性生活的人，对其健康和寿命均有较大的好处。并且，稳定的性生活，让50岁以上的中老年人看起来更显年轻一些，心情也会更加愉悦。

2、当女性进行性生活时，出现高点时就容易促使血液离开盆腔回到全身循环中，因此，适当且健康的性生活，容易缓解女性的心理焦虑，同时还能降低妇科病的患病率。

3、缺乏性生活的人，记忆力相对较弱。而适当且规律的性生活，有助于防止大脑老化，让记忆力更强，同时还能促进新陈代谢。