古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一到春节,各种走亲朋好友的聚会,肯定少不了。在男人的圈子里,这种趴的烟酒肯定也是必备之品,虽说是难得一聚,开心就好,但对于很多戒烟者来说,可能就是“灾难”了,稍稍不留意,就会复吸,就会导致之前所做的一切戒烟努力都毁于一旦,又得重头再来。所以,戒烟者们,春节回老家,就要多注意多克制自己。
春节来了!戒烟者们需要警惕三大吸烟陷阱
1、 诱惑
过年回家,总少不了靠近吸烟人群,很多亲朋好友都会用各种方式诱惑你再次吸烟,使出言语诱惑,言语威胁等层出不穷的手段来“逼迫”你就范,其实,不管是威逼还是利诱,作为一个戒烟者,你都应该坚持本心,而且,你也要认清一个事实,“其实,他们在羡慕你”,正是这种羡慕诱发了他们的不平衡心理,他们难以戒烟,他们半途而废,就希望通过各种方式让别的戒烟者也加入他们的行列,再次吸烟,然后他们就可以心安理得地告诉自己:“看吧,他也戒不掉,所以我也戒不掉,所以不用在意。”
2、 酒局
春节回家,大多数戒烟者都要参加各种各样的酒局,亲朋好友把酒言欢,KTV激情狂欢等等,这种情况下,你一定会喝酒,不管是自愿喝的,还是被怂恿喝的,此时,你应该要提醒自己,千万不可喝得烂醉,小酌几杯即可,因为一旦你醉了,意识便不可自控,亲朋好友稍稍一诱惑,你可能就会立马“重蹈覆辙”,开始吸烟了。
3、 谨防“一支烟”
“就吸一支烟”,“一支就行”,“不会一支也不给面子吧?”这些话语你肯定不会陌生吧。特别是在春节,亲朋好友都会用“一支烟”来诱惑你,但是,作为戒烟者来说,你要明白,深刻地明白,这世界上根本就没有“一支烟”这回事,只要吸了一支烟,就能够唤醒你们消失已久的烟瘾,然后就会有第二支,第三支,第四支……最后让你们苦苦努力挣扎取得的戒烟成果,毁于一旦,再次成为烟的奴隶。此时,戒烟者一定要保持警惕,时刻告诉自己“一旦吸了,就会前功尽弃”,要在第一时间,掐灭想吸烟的念头。
最后,提醒广大戒烟的男性朋友们,在春节时,一定要谨记上面三大陷阱,同时,当自己的亲朋好友诱惑自己吸烟的时候,也要时刻提醒自己:他们就是在羡慕嫉妒我能戒烟!
(责任编辑:汤秀媚 )
文章关键词: 春节 男人 吸烟 戒烟
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