古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
月经是女人的自然的一种现象,每个月都有几天的月经,在月经期间,女人的身体上面会有很多细微的变化,比如莫名其妙的愤怒和易怒,痛经或身体不适。不要以为这只是一个女人的特殊时期,男人确实也有自己的特殊时期。专业人士说,但男性生理周期的一些表现比较模糊,时间不一定是每月一次,不是每个人都是明显的,一般来说,有些男性生理周期较弱,也有一些比较明显。
男性生理期与女性生理期一样吗?
女性每个月都有经血流出的生理变化,但男性没有。男性有生理周期也是令人困惑的。人的身体里面存在的大小不一样的生物钟,随着季节的不同变化,荷尔蒙和神经系统的递质,也会导致男性的生理系统出现不同的周期性变化。然而男性朋友的周期生理周期和女生不一样,没有那么明显的症状,不像女性每个月的月经,还有可能因为痛经影响正常的生活工作。
男性生理周期的边界非常的模糊,但并不意味着它不存在,在男性的生理周期里面,男性往往会出现不同程度的抑郁,易怒或者是精力不集中以及性功能障碍等症状,个别还会出现口腔溃疡频繁出现的表现。
男性生理周期怎么处理?
1、尽量不吸烟
男性朋友在生理期应该尽量减少吸烟的频率,这样会导致身体长期处于亚健康,干燥的状态。另外,吸烟会增加患心血管疾病、肺癌和呼吸道疾病的风险。为了健康,最好戒烟,比如一时不能完全戒烟,应该多吃胡萝卜、甜椒、洋葱和大蒜、菠菜和桔子水果,多吃鱼肉。逐渐的减少吸烟的频率。
2、学会放松自己的情绪
男性朋友们在生理期间应该学会放松心情减少工作压力,做一些自己喜欢的事情,如果觉得身体实在不舒服,也不要沮丧,可以找一些户外运动,多听听音乐,四处走走和朋友经常聊聊天,喝喝茶。
不要强迫自己工作,这样反而适得其反,导致更多的身体和心理出现问题,定期的到户外旅游,也可以在户外做些运动来调节压力,让自己出一些汗,通过出汗可以把不愉快和悲伤的情绪一起抛出体外。人生会遇到很多的挫折,但是任何困难都是暂时的。
(责任编辑:汤秀媚 )
男性日常会在某一特定时间里,会表现出坐立不安、说话言语不清,并且无故的出现冷漠状态,这时常让身边的朋友和家人感到非常的难以接近,其实这是……详细>>
众所周知,大部分女人都会受到每个月生理期的困扰。其实男人也有生理期,对他们来说,每隔一定的时间,总会有那么几天出现情绪上的波动。这实际上……详细>>
相关科学已经证实了男性也存在所谓的生理期,每过一段时间总有那么几天男人也会出现和女人一样的症状,只不过跟女性相比,男性的症状并不是特别明……详细>>
男性日常会在某一特定时间里,会表现出坐立不安、说话言语不清,并且无故的出现冷漠状态,这时常让身边的朋友和家人感到非常的难以接近,其实这是……详细>>
在现在的社会,很多男性都无法找到自己的幸福,很多人在身体健康上都存在隐患。而对于高压下的男性生理疲劳期,这样的状态是怎么回事呢?详细>>