适合男性的四款营养美味养生汤

　　在这么寒冷的天气，喝一碗热乎乎的男性冬季养生汤可谓是最窝心的事情，男性冬季养生汤种类很多，作用各异，下面就由小编来给大家介绍几款最温暖的男性冬季养生汤吧！

　　男性养生汤一：首乌鸽蛋汤

　　原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克。

　　调料：盐适量

　　制作方法

　　1．将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯；

　　2．将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用；

　　3．用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。

　　备注：可以不放盐及其他调料。

　　功效：补肝肾、益精血、乌须发。

　　男性养生汤二：玉竹赤羊汤

　　原料：玉竹3克，山羊肉200克，陈皮8克，枸杞2克。

　　调料：盐、葱、姜、料酒适量。

　　制作方法

　　1．将羊肉切块在沸水中焯后，将水倒掉；

　　2．将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水煮至熟软，炖约40-50分钟（煲约2个小时），然后加盐稍煮即可。　

　　功效：和胃润中，健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良，可增加食欲。

　　禁忌：肝炎病患者慎用。

　　适合人群：需要补肾固精的男性。