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热水坐浴向便秘道别

2011-10-13 11:49:37      家庭医生在线

 

 

 将60-70°C的热水,倒入干净而结实的浴盆中,水温应该尽量热,但以皮肤能忍受,不感到烫为宜。水面应该=低于盆口,摆出平时大便的姿势,将臀部安置在盆上,开始熏蒸。当感到水已经不热,而排便尚困难时,可将盆内冷水倒出,再加入热水继续坐浴,直到有便意为止。一般来说,坐浴30分钟后,即可排便。

  热水坐浴之所以能有效、快速的通便,原因有三:

  1、热水使肛门周围的血液循环改善,直肠壁受到热的刺激,进而加快了蠕动速度。

  2、肛门附近的干硬便便受到热水的直接作用,可以变得软化一些,从而有利于排便。

  3、热水还可以使痉挛的肛门括约肌得到放松,因而有助于排便。

  热水坐浴还有利于驱除人体内部的寒邪。人体经络、腧穴内深藏着的寒邪,就像树木里面的虫子一样,它们在不动声色中吸取树木的氧气、汁液,以供自己生存。这些虫子如何才能驱除呢?大家见过用木材烤肉串的场景,木头里的小虫、蚂蚁等,一旦遇到热气就纷纷逃脱。我们身体内的寒邪也跟这些虫子一样,当我们用热水坐浴的时候,他们也在热气腾腾的水中逃窜。

(责任编辑:刘晏如 )

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