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保健艾灸三阴交 养气血治虚寒

2011-10-27 19:44:14      家庭医生在线

  

家庭保健艾灸三阴交 女人养气血治虚寒

  中医认为妇女“少气多血”、“以血为本”。因妇女具有经、带、胎、产、乳的生理过程,相应也形成了病理上的特殊性,具有气血不足及肝、脾、肾易损的病理特点。妇女可选用艾灸疗法达到保健祛病之功效。妇女与男子相比,保健灸法应用得更广泛。

  【取穴】肝俞 脾俞 肾俞 三阴交 关元 气海 足三里 太溪

  艾灸灸法

  (1)艾条温和灸:每次灸10-20分钟,每日或隔日1次,连续灸3-6个月,7-10次为1疗程。

  (2)艾炷隔姜灸:每次灸5-10壮,隔日或每周灸1次,连续灸20-30天。畏寒怕冷者适用。

  (3)艾炷隔附子灸:将附子研末,加面粉少许调和成约0.3-0.5厘米厚的糊状薄饼,待稍干时用针扎数孔,放于以上穴位,上置艾炷施灸,一饼灸干可以再换他饼继续施灸。每次施灸5-7壮,每日或隔日1次,连灸1-3个月。虚寒重者尤为适宜。

  艾灸的注意事项

  (1)妇女应注意腹部保暖,避免受凉。

  (2)保持心情愉快,多参加有益身心的社会活动。

  (3)平时可多食用红枣、花生等补益气血之食物。

(责任编辑:黄俏红 )

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