女性乳腺疾病高发？这4种伤害乳房健康的行为赶紧制止！

对于女性来说，乳房不仅仅是起到美观性，还承担着重要的哺乳后代的作用。但如果女性患上了乳腺方面的疾病，如乳腺管结节，乳腺囊肿等情况，长时间不注意的话，病变组织可能会恶化，造成女性发生乳腺癌的风险增加，对女性的生命健康造成巨大的威胁。

有哪些行为会伤害到乳房健康呢？

1、乳房过度按摩

相信有不少爱美的女士，都会到美容院中享受丰胸按摩。但如果操作人员对乳房按压手力较大的话，那么就会导致乳腺管发炎，造成乳腺管出现堵塞的情况。其中哺乳期的妇女乳房更是不可以过度按压，以免乳汁进入到乳腺小叶腺上，造成乳房出现堵塞性发炎。

2、胸罩过度压迫

有不少的女性由于胸罩的尺寸并不合适，穿戴起来的感觉很紧，还会把背部勒出一道颜色鲜红的血痕来，对于皮肤和乳房内部组织的伤害还是比较大的。如果女性的乳房长时间受到胸罩的过度挤压，就可能会激起体内雌性激素的反应，从而使女性的乳房腺体增生，引发乳腺方面的疾病。

3、不良情绪影响

从中医的以理论上来看，女性患者之所以会发生乳房疾病，很有可能是平时的生气、闷闷不乐等情绪影响造成的。女性的心情不好，就会影响到肝气的运化，从而使女性发生气滞血瘀的情况，造成女性出现乳房胀痛，乳腺小叶增生等疾病，还存在乳腺癌的风险。

4、睡觉时间过晚

根据美国的一项研究来看，女性每晚超过11点睡觉的话，那么患上乳腺方面疾病的概率可增加50%以上。这是由于在人体睡眠的过程中，会生成一种褪黑色素的物质，减少女性体内雌激素的产生。如果女性睡眠的时间过少，体内雌激素分泌异常，发生乳腺疾病的概率也会有相应的提高。因此女性应当每日养成一个良好睡眠的习惯，除了要做到早睡早起之外，每日睡觉的时间要超过7个小时，来促进体内褪黑色素生成，降低体内雌激素的过度分泌。

在日常的生活中，女性如果不注意调整生活习惯，在不良情绪的影响下，那么就会增加乳腺疾病的发病概率。女性也会比较容易得乳腺炎，乳腺纤维瘤等疾病，严重的情况下，还可能会提升乳腺癌的风险，对于女性的身体健康也是不利的。