如何保护阴道，要注意这5个方法！

对于女性健康来说，阴道是一个很重要的因素。如果阴道不健康，很有可能会给女性朋友们带来一定的痛苦，还有可能会引起妇科炎症，严重的还会造成不孕的后果，会严重的影响女性的正常生活和工作。所以建议女性朋友们日常要掌握一些保护阴道的方法，这样才能让身体更加健康。

如何保护阴道？

1、 多吃大蒜

女性的阴道是最容易堆积细菌的，如果平常不注重卫生，就很有可能会导致阴道里滋生细菌，从而引发炎症。要想让阴道内的菌群保持平衡，状态就要多吃一些能够杀菌灭菌的食物，比如大蒜。大蒜中含有硫化合物，这是一种天然的杀菌成分，能够起到很强烈的杀菌作用。建议女性朋友们日常可以多吃一些，也可以选择在做菜的时候放一些大蒜来调味。

2、 少吃甜食

生活中有不少女性都喜欢吃甜食，然而爱吃甜食并不是一个好习惯。适当的吃甜食，虽然能够让心情变好，但是吃太多的甜食会对身体造成一定危害，这是因为甜食中有大量的糖分，身体摄入大量的糖分之后，就会导致身体中有过多的糖原。如果阴道内的糖原增加了，就会增加酵母菌的感染风险，进而诱发炎症，对阴道健康非常不利。所以要想保护阴道，一定要少吃甜食。

3、 多喝酸奶

酸奶是一种健康食物，其中含有丰富的益生菌，能够帮助身体维持阴道菌群的平衡。所以建议女性朋友们日常可以保持喝酸奶的习惯，但是也要注意一次性不要喝太多，一般一天喝一杯就可以了。

4、 便后使用正确的擦拭方法

阴道与尿道和肛门的位置离得非常近，部分女性在小便后有擦拭残余尿液的习惯，这虽然是一个好习惯，但是一定要用对方法。在擦拭的时候最好不要来回反复的擦，要记得从前往后擦，这样才能避免将细菌带到阴道口。

5、 注意经期卫生

月经是每个女性都不可避免的一个时期，在这个时候一定要注意卫生，这样才能保护阴道。月经期间要勤换卫生巾，勤换内裤，并且要定期冲洗阴道，这样才能保持阴道的卫生。

阴道不健康对于女性来说是非常不好的一件事情，所以建议女性朋友们日常可以通过以上5个方式来保护自己的阴道。同时也要注意，想要保护自己的私处健康，还要保持良好的生活习惯，这样有利于提高身体免疫力，能够避免细菌入侵身体。