女性在经期要规避这5个禁忌，以免伤害身体！

女性在来月经的时候要做好相应的保健工作，才能让身体更健康，比如在饮食方面应该要营养均衡，还有要注意做好保暖工作，不要着凉感冒影响到身体的健康，其实女性在来月经期间是有很多事情尽量不要做的，特别是以下这几件。

那么女性月经期不要做哪些事？

1、不要剧烈运动

运动可以让身体更健康，所以很多女性都有长期运动的习惯，但是女性在来月经期间要注意选择的运动尽量舒缓一些，千万不要做一些剧烈的运动，尤其是不要游泳，避免子宫感染引起妇科方面的疾病。还有不要做一些赛跑、跳跃之类的比较剧烈的运动，否则可能会导致腰酸腹坠，甚至是经血量也会变多。

2、不要服用活血化瘀类的药物

有一些女性因为身体某些原因可能需要服用一些活血化瘀类的药物，比如说出现盆腔淤血症或者是乳腺增生的问题，就需要使用此类的药物来进行治疗，但是在月经期间这些药物最好不要服用，可以咨询医生了解一下是否在经期可以停用，避免导致月经量过多。

3、不要吃寒凉食物

现在很多女性特别喜欢吃一些寒凉的食物，即便是在寒冷的冬季也喜欢吃冰淇淋，虽然冰淇淋吃起来凉凉的，甜甜的很可口，但是在月经期尽量不要吃，因为吃太多寒凉的食物，容易导致寒气凝滞，就可能引发痛经，还有就是经血量会减少。

4、不要洗盆浴

很多女孩子洗澡的时候喜欢选择盆浴，泡在里面特别的舒服，可是在来月经期间尽量不要洗盆浴，因为月经期子宫口是开放的，经血能顺利的流出，这个时候洗盆浴，污水就会顺着进入到子宫里面，就有可能会引发炎症，带来一些妇科疾病，所以不要洗盆浴。

5、不要有性生活

月经期间不可以有性生活，因为这个时候有性生活容易让病菌进入到阴道，逆行向上就可能会引发宫颈的感染，甚至出现输卵管的炎症，还有就是机械性的刺激，也容易导致经血逆流，严重的可能会导致子宫内膜异位症，甚至出现不孕。

另外，女性在来月经期间还应该要注意不要穿一些紧身的裤子，因为过紧的裤子会导致局部微血管受到过大的压力，这影响血液的循环，容易引起阴部充血、水肿之类的问题，甚至严重的可能会导致发炎。