孕期想要避免流产，需要改掉这4个坏习惯！

在日常生活中，有很多想要孩子的人，努力了很久却总是怀不上。甚至有一些女性怀孕了好几次，却没有一次能顺利的生下宝宝，总是怀几个月就会遇到流产状况。其实出现这种情况是有一定原因的，日常生活中很多坏习惯都会影响女性顺利生下宝宝，会造成流产现象。

哪些习惯会造成女性流产？

1、 遗传

夫妻两个人当中，只要有一个人出现染色体异常，那么就会很容易造成流产，而且每次都是怀孕几个月就流掉了，无法撑到月足生产的时候。

2、 吸烟喝酒

吸烟喝酒对身体一点好处都没有，还会大大影响人的身体健康。香烟中含有大量的尼古丁，酒精及焦油，这些都是有害物质，进入到身体之后会对健康造成影响，如果女性在怀孕前依旧保持吸烟喝酒的习惯，久而久之很容易会影响胎儿的发育，最终造成流产。

3、 体质寒凉

一般来说女性比男性会更害怕寒冷，如果平常总是喜欢吃冰镇的食物，再加上没有做好腹部保暖，就很容易形成寒凉体质。寒凉体质的孕妇很容易出现气血不足的情况，最终造成流产。

4、 压力过大

现实生活中的女性朋友们，也有一些压力比较大的，尤其是婚后的女性，不仅要照顾家庭，还要工作。身体长期处于压力中，会让身体得不到好的休息，这时如果怀孕了就很容易造成流产。

孕初期如何保健？

1、 合理饮食

人在刚怀孕的时候很容易出现恶心呕吐等症状，这些不适症状会影响人的食欲，让人吃不下饭。建议这类孕妇在平常多要吃一些清淡的食物，这样才有助于女性的消化。

2、 避免体力劳动

女性在刚怀孕的时候，胎儿的发育是非常不稳定的，这个时候一定要小心谨慎一点。平常最好避免体力劳动，走路也要小心一点，尽量避免摔跤。

3、 禁止同房

在刚怀孕的前三个月，胎儿的发育是相当不稳定的，这个时候千万不要同房。

怀孕生子并不是一件简单的事，所以孕妇在怀孕期间一定要注意保健，多多照顾自己的身体，只有把自己的身体照顾好了，才能更加顺利的生出健康的宝宝。除此之外，孕妇平常也要保持乐观的心态，这样才能避免抑郁症。