女性这4大危害乳房健康的4大行为，赶紧改了！

乳房是女性的第二特征，健康挺拔的乳房可以为女性的外观加分，但乳房也脆弱，易出现问题。近年来乳房疾病发病率在不断上升，已经成为困扰女性身体健康的一大问题，甚至生活中已经有很多女性饱受乳房疾病困扰。其实大部分乳腺疾病和日常行为有关，若不想乳房出现问题，就要杜绝一下这些行为。

哪些行为会影响乳房健康？

1、挤乳沟

有些女性认为自己胸小，平胸无法展现出迷人身材，就喜欢挤乳沟，在视觉上给人营造出乳房丰满的错觉。但其实这种做法对乳房是一种极大的伤害，因为其乳沟需要将两侧乳房往中心推，这样乳房会被勒得很紧，导致乳房内的血液循环受影响，血液得不到循环就容易出现乳腺增生、乳腺炎等问题。

2、不正确的内衣穿戴方式

胸罩是保护女性乳房的物品，穿着胸罩可以将乳房变得立体更美观，也能防止乳房下垂，能避免女性在活动的过程中出现乳房晃动。错误的内衣穿搭方式会导致乳房受伤害，如不合适的尺码，为了追求美感而选择不合适的内衣尺码，会让乳房被挤压，无法透气，或者贪便宜选择劣质材料的内衣，会让娇嫩的乳房经常被摩擦而出现炎症。

3、经常发脾气

女性容易因为肝火旺盛而发脾气，也因为敏感易受到外界影响而出现情绪不稳。情绪不稳会影响内分泌导致内分泌紊乱，也会影响乳房，因为经常发脾气暴躁会导致肝气郁结无法疏散，导致乳腺增生。

4、滥用激素

有研究发现乳房发育和女性身体中的激素有密切关系，在一般情况下卵巢所分泌的雌激素，越充足，乳腺发育就越好，乳房就更健康。也因此很多女性会盲目使用激素，认为这样可以让乳房二次发育，使乳房更大更挺。但身体激素是保持在一个平衡状态，若雌激素摄取过多会让乳房发育过度而出现乳腺增生，甚至导致乳腺结节以及其他乳腺疾病。

温馨提示

女性要保护好乳房，在平常不熬夜，熬夜会影响内分泌也会导致肝火旺盛，这对乳房都是不利的。若发现乳房疼痛、瘙痒或者有其他不适及时就医。此外要定期检查乳房，了解乳房情况，在有问题时及时采取措施进一步保护乳房。