古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
子宫是女性独一无二的生理特征。子宫的健康不仅关乎着女人的健康,而且还会影响到生育的问题。虽然子宫对女性来说是尤为重要的,但是很多女性对如何养护子宫还是不太了解,只有保护好子宫的健康,女人身体才能更加健康。
怎样做才能保护好子宫呢?
1、少熬夜
长时间的熬夜对女性来说是很伤身体的,不仅会使皮肤变得粗糙暗黄,而且还会对子宫形成伤害。因为睡眠不足可能会导致体内的激素不稳定,而刺激到子宫。所以对于女性来说,还是要养成早睡早起的好习惯,这样才能让身体从内而外的健康。
2、少吃生冷食物
人们都知道女性在生理期是不可以吃生冷的食物的。其实除了生理期,在日常生活中也应该要少吃生冷的食物。如果食用过多会导致湿气和寒气慢慢的聚集在体内,会影响到子宫的排毒和代谢,而长期以往就可能会使子宫越来越不健康。
3、注意保暖
女性体质本来就较为阴寒,容易出现手脚发凉等情况。所以女性要格外注意给自身保暖。在天气寒冷的时候要做好保暖措施,尽量不要露腿和露腰,身子暖起来了,子宫当然也会跟着变得温暖。
4、注意私处卫生
健康的女性私处都具有自我清洁的功能,但是还是会有细菌的残留,所以要适当的用清水清洗私处,可以有效的减少细菌的滋生。但是不宜清洁过度,而且不建议使用任何洗液,这样很容易破坏私处的酸碱度,使私处失去自我清洁的功能。另外贴身衣物也应该常换常洗,定期更换新的内裤,而且在清洗过后要在太阳下进行暴晒杀菌。
5、少做人流
想要让子宫更健康就要减少做对子宫有伤害的事情,比如人流就是最为伤害子宫的事情。做人流不仅会伤害到子宫,很可能会造成细菌入侵,身体引起不必要的炎症。所以在日常生活中要做好避孕措施,减少不必要的伤害。
由此可见,女人想要由内而外的健康,除了要保证良好的生活习惯和饮食习惯以外,还要多注意保暖,时刻保持私处的卫生清洁,而且要定期体检,才可以做到有问题及时治疗,能够很大程度的减少子宫的疾病。
(责任编辑:张颖琳 )
子宫可以说是女性的命根子,子宫是否健康不仅关系着女性的身体,也影响着女性的生育能力。若子宫有问题,生育能力下降会给女性带来遗憾,不利于身……详细>>
子宫是产生月经和孕育胎儿的重要器官,但是生活中的一些坏习惯却对子宫带来致命损伤,如不洁净的性生活、性生活太频繁、子宫下垂、多胎、流产和多……详细>>
说到子宫,它应该是女性重要的器官之一,它也是孕育生命的器官,要是子宫不正常,就会伴随一系列的妇科疾病,影响正常的内分泌系统,让女性看起来……详细>>
现在妇科疾病的发病率越来越高且呈现年轻化,轻则只是有不适症状,重则可导致女性不孕或危及生命。大部分妇科疾病和不良的生活习惯有关,其实只要……详细>>
女人的平均寿命是高于男人的,但是这并不意味着每一个女性都能够长寿。要长寿必须要付出努力,必须要重视起自己的健康状况,必须要在生活中养成一……详细>>