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卵巢早衰女人更显老?这5个伤害卵巢的行为赶快停!

2021-02-15 08:25:04      

卵巢的基本功能是分泌性激素和产生卵子,女孩子出生时身体中有上百万个卵泡。然而从初潮开始,卵泡数量逐渐减少,进入育龄期后仅仅达到400~500个,其他的卵泡会因为某些原因而逐渐退化或被身体所吸收。为能提高生育能力,延缓衰老,必须保护好卵巢,拒绝一切会伤害卵巢的行为。

女性哪些行为会伤害卵巢?

1、盆腔感染

盆腔受到细菌或病毒感染后,十有八九使得卵巢发炎受损;也有可能因为长期受到慢性炎症刺激,而导致盆腔内器官粘连,减少卵巢供血,进而使得卵泡死亡。月经期游泳盆浴或同房、用不洁净的卫生巾和卫生纸、根据器官炎症等会导致盆腔感染。因此女性要注意月经期卫生,每次性爱后及时排尿来冲刷尿道;积极预防和治疗阴道炎、盆腔炎以及阑尾炎等。

2、滥用补品和随意按摩

部分女性为能延缓卵巢衰老而花费大把金钱购买保健品,然而多数保健品中含有雌性激素,短时间服用确实能看到效果,但长期用会导致内分泌紊乱,降低女性生育能力,同时也增加患上乳腺癌子宫内膜癌几率。另外也不能听信美容院的卵巢按摩养生,卵巢在腹腔内部,根本不能通过简单按摩来保养。

3、过度节食减肥

大部分女性为能拥有苗条身材而通过节食方式减肥,虽然能快速降低体脂率,然而却会影响雌性激素合成,导致月经紊乱或闭经,久而久之引起卵巢早衰和子宫萎缩。其实减肥没有捷径,保证营养均衡的前提下需控制热量摄入,多运动来维持正常体重。

4、熬夜

长时间熬夜会扰乱下丘脑机制,不能更好的调节卵巢激素分泌,性激素分泌异常,进而影响卵巢功能,降低卵子质量。所以女性需保持规律作息,23点之前必须入睡。

5、流产

流产会突然中断妊娠,使得激素水平急剧下降,扰乱卵子生存环境,进而降低卵子质量以及活力。另外多次流产可增加盆腔粘连或感染几率。女性需做到洁身自爱,掌握正确的避孕方法。

温馨提示

其实卵巢也害怕精神压力太大,因为激素分泌由大脑皮层所控制,若过度紧张焦虑抑郁等势必会影响大脑皮层接收信号,卵巢排卵功能受到抑制,甚至会引起女性不孕,所以管理好情绪,学会释放压力很关键。

(责任编辑:赖秋余 )

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文章关键词: 卵巢保养禁忌 伤害卵巢的行为 卵巢

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