女性要想卵巢健康，赶快戒掉这6个伤害卵巢的坏习惯！

卵巢是女性最为重要的器官之一，具有内分泌及生殖功能，是合成分泌女性激素、排出卵子的盆腔脏器。生活中很多女性都忽视对卵巢的保养，不注重对卵巢的保护，有很多伤害卵巢的习惯。希望大家能够及时改正这些习惯，让卵巢一直健康。

生活中有哪些习惯会伤害到女性的卵巢呢？

1、饮食不健康

生活中有很多女性在饮食方面是特别不注意地，经常吃一些不健康的食物。在这些不健康的食物当中，刺激性的食物、过油过辣的食物、比较生冷的食物等都会伤害到女性卵巢的健康，经常有这样的饮食习惯，会让卵巢受到影响。保护卵巢就要在饮食方面入手，不一定要吃多少名贵的补品，注意健康就够了。

2、久坐

不管是上班族还是家庭主妇，很多女性都有久坐的习惯。久坐不仅会让人长胖，还会让女性的血液循环受到影响。尤其是下肢部位的血液循环，下肢部位血液循环受到影响，盆腔的血液循环就会受到影响，卵巢营养就有可能供给不足，就会影响到卵巢的健康。肥胖也是会影响到女性卵巢的，肥胖会容易导致内分泌紊乱，会波及到卵巢的健康。

3、性生活不适度

适度的性生活对于女性来说有非常多的好处，如果在性生活上过于放纵或者长时间的没有进行性生活，就容易引起卵巢早衰。千万不要忽视卵巢早衰这件事，卵巢早衰会让女性过早的开始衰老，不仅影响身体健康，还影响生育能力，还会影响女性的外貌，让女性比同龄人看起来更老。

4、乱吃保健品

保健品只是能够起到一种补充作用，当人们在饮食当中获取不了足够营养的时候，才需要靠保健品进行补充，而且是正规的保健品。现如今很多保健品打着对身体健康有好处的幌子，行着欺骗之实，有些保健品当中含有很多激素，吃多了对卵巢不利，会影响卵巢的功能。

5、喜欢熬夜

夜晚确实很是寂静，比较适合工作也比较适合思考问题，但是这并不是人们熬夜的借口。女性熬夜会导致内分泌紊乱，会影响到身体多个器官的健康，卵巢就是其中之一。保护卵巢人人有责，不管怎样都要把熬夜的习惯改正。

6、经常生气

有些女性脾气比较火爆，经常生气，虽然每个人都有每个人的性格，但是经常发脾气，性格过于火爆，对于健康是不利的。情绪经常产生大的波动，会影响到人体的内分泌，会阻碍血液的供给，会导致卵巢营养供给受到阻碍，卵巢不能吸收营养或者吸收营养不足，就会产生健康方面的问题。这种脾气还会带来很多不良情绪，对健康不利，要注意调整。

卵巢是女性非常重要的器官，关系着女性的生育以及生殖健康。希望各位女性能够多学习，知道哪些事情对于卵巢健康是不利的，在生活中予以避免，保护卵巢要从现在开始。