乳房很脆弱易受伤？影响乳房健康的4大因素要了解！

乳房对于女性来讲非常重要，它是女性的第二特征，乳房的丰满可以表现出女性的迷人，也因此很多女性对乳房比较重视，担心它出现问题。而在近些年因为不注意导致乳房疾病出现的现象越来越多，导致女性饱受折磨。因此要知道女性乳房容易受到哪些因素影响，并且多加注意，可以保护它。

女性乳房容易受到哪些因素影响？

1、情绪

目前大部分女性是女强人，不仅需要承担着工作压力，还需要顾及家庭，在双重压力的影响下导致情绪不稳。经常过于焦虑，暴躁不安。而这些情绪会导致内分泌受影响，激素分泌紊乱而使乳房也受影响发生问题。

2、药物

一些药物含有激素，而激素对乳房的影响最大，如各种避孕药，在生活中有女性会通过服用避孕药来防止意外怀孕，虽然能达到避孕效果却伤害乳房。因此在服用药物前需了解自己的乳房情况，而日常一些常见激素药物也警惕不能随便服用。

3、婚姻

目前大多数女性在工作繁忙的情况下会忽略婚姻，甚至有些选择不生育。却不知这些行为都不利于乳房保健，毕竟乳腺癌的发病率和结婚晚、不生育、不哺乳以及生产年龄比较大有密切关系。因为合适的性生活以及哺乳期可以分泌激素来促进乳房保健，可以降低乳腺癌发病率。

4、饮食

合理的饮食可以提高身体抵抗力，也能防止各器官受到影响而出现问题，目前因为饮食质量提高，大多数人在进食食物时多是以高脂肪高热量食物为主，导致体重不断上升引发各种其中，也包括乳房问题。因此要改掉不当的饮食，保持饮食清淡。

女性在日常要怎样做保护乳房健康？

要定期做乳腺检查防止问题出现而没发现，而且在日常避免暴饮暴食，保持饮食清淡，多摄取瓜果蔬菜补充维生素。另外避免乳房受到外界撞击而受伤，同时一些激素比较高的食物要控制摄取量，特别是乳腺增生的女性。

温馨提示，女人对于自己的乳房要多加重视，不要自不以为自己还年轻不用注意，乳房也不会发生问题。在目前乳房的发病率越来越年轻化，而大部分是跟日常生活行为不当有关，所以提高警惕，采取措施保护是关键。