女性在经期容易拉肚子？帮你分析了这4种原因，快对照一下

月经对于所有的女性朋友们来说，是在正常不过的一件事情，没有任何健康问题大姨妈都会如期而至。在月经期间，女性的身体处于相对比较脆弱的阶段，而这个期间也是比较好的排毒时期，因此女性朋友们一定要重视月经期间的自我保护。月经期间很多人都会出现各种各样的症状，甚至有的人会出现拉肚子的情况。

那么，女性月经期拉肚子是什么原因？

1、气血不足导致的拉肚子

女性朋友们在月经期间是排毒时期，如果说流出的精血相对量比较大的话，很有可能会出现气血不足的症状。气血不足就会造成身体里面的血液循环不畅，因而影响正常的身体内部环境。同时肠道功能也会受到一定程度的影响，所以才会造成很多女性出现月经期间拉肚子的情况。

2、内分泌失调引起的拉肚子

不少女性朋友们在月经期间会出现内分泌失调的情况，如果失调的情况相对比较严重的话，就会导致内部环境出现紊乱，造成身体的内脏器官，没有办法正常的排毒和代谢，因而对消化功能以及吸收功能造成一定程度的影响。如果说肠道功能出现紊乱，就会出现比较严重的腹泻，如果呼吸的情况相对比较严重，就应该及时的到医院进行就诊。

3、情绪波动大也会造成拉肚子

很多女性在月经期间都会情绪波动相对比较大，很小的事情就可以大发雷霆。而且还有一部分女性朋友在月经期间心情会比较烦闷，常常起伏比较大，这样也会影响肠胃的蠕动，而造成比较明显的腹泻情况。因此在月经期间一定要尽量克制好自己的情绪，就这样才能拥有健康的身体。

4、宫寒也会引发腹泻

相信宫寒是大部分女性都有的现象，宫寒会引发一系列的并发症状出现。其中腹泻就是在月经期间出现的比较常见的宫寒症状，并且在拉肚子的时候还会伴随轻微的腹痛。如果说再加上平时不注意保暖，经常喜欢吃一些凉性的食物，就会造成身体里的湿气过重，刺激肠胃造成拉肚子的情况更为严重。

对于女性朋友们来说，月经期间的自我保健是非常重要的。特别是应该多吃一些暖宫和排毒的食物，利用这个绝佳的排毒期，把身体里的毒素排出体外。可以吃些红豆，红豆具有补气养血的效果，可以有效促进身体里面的气血正常运转，而且还可以帮助子宫把多余的毒素以及垃圾排出体外。