家庭医生在线首页 > 妇产 > 女人 > 女人保健 > 保健误区 > 正文

经期不能洗头?关于经期保健的4大谣言,不要再相信了

2020-08-14 08:30:10      

月经作为女性每个月都得来一次的老朋友,女性朋友都亲切的称它为大姨妈。可以说正常的女性,一个月总得有这么几天要招待它。虽然说每个月正常来月经对于女性来说,这意味着身体的健康。但是每个月的大姨妈周期,也确实让女性们苦不堪言。毕竟要知道,来大姨妈这一段期间确实有很多不方便。尤其对于这炎热的夏天来说,想要吃一口冰淇淋,简直就是遥不可及的事情。当我们还是小女孩的时候,刚来月经时总会听到长辈对我们说,经期这也不能吃,那也不能做。但其实很多老一辈人的这些禁忌,已经被科学证实是谣言。

关于经期的谣言有哪些呢?

1、经期不能吹空调

相信作为女性朋友来说,一定都听长辈说过,大姨妈期间要保暖不能受凉。所以在炎炎夏日也不让吹空调。不能受凉这个是肯定的,但是说不能吹空调就有点无稽之谈,毕竟谁也不可能对着空调风口吹。在空调房只要不裸露肌肤对着空调吹是没有太大问题的。

2、经期不能运动

很多人都说经期不能够进行运动,是怕运动产生的过激反应,让身体虚脱,从而导致痛经这些。但其实这个是比较片面的,经期不能剧烈运动,这个是肯定的,但是适当的进行一些慢走、瑜伽,反而可以促进血液循环,这样可以让盆腔内的血液循环加速,反而可以减少充血的情况。

3、经期不可以洗头

都说经期不可以洗头,经期洗头说是会使寒气入体,导致痛经,加速衰老,而且容易留下一些后遗症。但是要知道这仅仅只是针对,不可以用冷水冲洗,相信也不会有哪位女性在经期用冷水洗头。其实适当的洗热水澡、热水头反而可以缓解经期带来的不适,让身体、精神各方面都更加的放松。

4、经期喝红糖水能缓解痛经

很多女性朋友在来姨妈期间痛经的时候,都会泡一杯红糖水喝。而且确实在喝完红糖水以后,多少有一些缓解。要知道,其实真正让痛经缓解了并不是红糖,而只是热开水而已。因为痛经的根本原因是因为子宫收缩的张力造成的。来一杯温暖的热开水,就可以缓解这种张力。这也是为什么,痛经的时候在肚子上抱一个暖水袋也能起到缓解作用的原因。

女性来姨妈期间确实要注意的事情确实比较多,因为这个时候的女性身体是比较虚弱的。越是这个时候,我们越应该根据自己的身体状况进行合理的调节。给自己泡杯温开水,泡个热水澡或者泡个脚都能让自己轻松的度过姨妈期。

(责任编辑:陈玲玲 )

相关推荐

文章关键词: 经期保健误区 经期误区 经期

经期洗头会落下病根?关于经期保健的几个误区,不要再中招了!

相信很多女性经常听到经期不能洗头的观念,也有很多女性担心洗头后会带来危害而不敢洗头,但有一些女性认为是无稽之谈。经期不能洗头其实并没有科……详细>>

经期保健的注意事项

月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过少或突然中断等。详细>>

经期保健七招 助你扫光不适

几乎每个女性每月都会来月经,有的人来月经没有什么不舒服的,有的人却会有各种不适症状,但是不管是怎样的女性,在月经来临之前或者是来临时都要……详细>>

经期保健 牢记三大饮食宜忌

很多女性在月经期间都会出现一些不同的症状,有些症状甚至会影响生活和工作。那么这个特殊时期应该怎样做好预防保健工作呢?有专家提醒,月经期除……详细>>

经期不能洗头?关于妇科保健的3大常见误区,不要再中招了!

一直以来,女性健康都是人们津津乐道的话题,但常言道:“说的越多错的越多”,关于女性健康的误区谣言也变得越来越多,对于女性朋友来说,或大或……详细>>

  • 金平

  • 欧阳惠卿

  • 罗丽莉

  • 罗颂平

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]