爱吃冷饮容易宫寒？导致宫寒的5个坏习惯，现在改还来得及

女人都渴望着能拥有一副姣好的容颜和完美的身材，很多女性都把美容养颜寄托在护肤品上，但是她们不知道，女性的子宫不仅承担着生儿育女的伟大使命，在平时还承担着女性体内排毒的作用。所以想要拥有完美的肌肤，保养好女性的子宫也是日常功课。宫寒可以说是现在女性都会有的问题，除去先天性因素，大部分女性的宫寒都和后天因素也就是生活中一些不良的习惯有关。为了身体更健康、也为了能让自己更漂亮，在平时不妨好好保养一下子宫，避免宫寒。

哪些习惯是引起宫寒的，而大多数女性都在做呢？

1、先天性体质虚弱

有一部分女性因为从母体出来，就一直属于偏寒的体质，也就是生活中说的怕冷。这一类人一般来说都容易宫寒，这是先天体质因素造成的。如果说自己在平时还不注意保暖的话，宫寒的情况会更严重些。

2、平时爱吃生冷的食物

冰淇淋、冰奶茶、冰镇西瓜这些可以说是女性朋友的最爱，本身相对于男性来说，女性的阳气就要衰弱些。平时生活中过多的饮用冰镇食品，很容易将外界的寒气带入到体内。久而久之，宫寒自然也就与你做朋友了。

3、经期不注意保暖

女性来月经的期间，身体属于亏损状态，这个时间段尽量避免吹冷风、下冷水、吃冷饮。经期的子宫非常薄弱，如果大量的进入寒气，宫寒的情况会越来越严重。

4、过度疲劳

现在的年轻人不管是出于什么原因，熬夜已经成为了家常便饭，好像早睡都对不起年轻两个字。熬夜对女性的子宫有危害主要原因也就是长时间熬夜容易导致身体抵抗力下降、肝气受损，抵抗力下降后寒气很容易侵入身体进入到子宫，宫寒也就是这样的形成的。

5、穿着过于单薄

很多女性朋友对于时尚的追求，穿衣搭配的首要因素是风度。很多人认为夏天能怎么凉爽就怎么穿，于是吊带裙、超短裤、露背装齐齐上阵。要知道在烈日暴晒的室外是没有什么问题。但是夏季可是离不开空调的，这样的穿着一进入到空调房，寒气立马钻入体内，进入子宫，形成宫寒了。

生活中很多小细节看着不影响身体健康，但是往往是我们错误的想法导致病情的形成的。女性每个月难熬的那几天已经让自己很痛苦了，为了减少这种痛苦，一定要从生活中多注意，养好自己的身体。